The Loudest Guest: Cum să vă schimbați și să vă controlați relația cu frica

Recenzii ale cititorilor

Cartea „The Loudest Guest” a Dr. Amy Silver oferă o foaie de parcurs pentru confruntarea și transformarea fricii într-o forță împuternicitoare pentru schimbare. Cartea pune accentul pe dezvoltarea personală, reziliență și strategii practice de depășire a efectelor paralizante ale fricii atât în context personal, cât și profesional. Este plină de metafore pătrunzătoare, povești relatabile și un amestec de sfaturi științifice și practice.

⬤ Oferă informații valoroase și instrumente practice pentru gestionarea fricii.
⬤ Combină știința cu povestiri relatabile, făcând conceptele accesibile.
⬤ Bine structurat și provocator, potrivit pentru dezvoltarea personală.
⬤ Foarte recomandat de cititori pentru strategiile sale de impact și abordarea empatică.
⬤ O resursă utilă pentru clienții de coaching și pentru cluburile de lectură axate pe autoperfecționare.

⬤ Schimbarea poate fi descrisă ca o călătorie solitară și provocatoare, care poate fi descurajantă.
⬤ Unii cititori pot găsi inconfortabilă nevoia de introspecție mai profundă.
⬤ Accentul pus pe frică poate să nu rezoneze cu toți cititorii sau să nu abordeze alte domenii ale dezvoltării personale.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Loudest Guest: How to change and control your relationship with fear

Conținutul cărții:

Cel mai zgomotos oaspete, explorat în această nouă carte fascinantă, este frica. Autoarea și psihologul, Dr.

Amy Silver, crede că, dacă reduci controlul pe care frica îl are asupra ta, preiei înapoi controlul asupra vieții tale. Frica este doar un oaspete în mintea ta, chiar dacă este unul gălăgios, iar tu ești gazda.

Această carte este pentru tine dacă: - sunteți predispus să vă faceți griji, să ezitați sau să fiți prea preocupat de ceva - doriți să faceți ceva nou, dar vă faceți griji că simțiți că nu puteți, că nu ar trebui sau că veți eșua - vă vorbiți cu voce tare sau în gând - simțiți că trebuie să fie mai mult de făcut sau de simțit, dar se pare că te împiedică să te „lași dus” cu adevărat în viața ta - ești prea „în capul tău”, plin de îndoieli, regrete sau indecizie cu privire la ceea ce este „corect” să faci - petreci prea mult timp gândindu-te la ce cred oamenii despre tine - vrei să explorezi cât de mult teama îți controlează alegerile în viață. - ați dori să spuneți mai multe despre ceea ce simțiți pentru a crea o încredere sau o conexiune mai profundă În această carte practică și ușor de citit veți învăța cei șase pași esențiali pentru a reduce puterea vocii fricii și pentru a vă crea un tu mai puternic.