The Low Fodmap Diet: Delicious Recipes for Improved Digestive Health and Well-being (Rețete delicioase pentru îmbunătățirea sănătății digestive și a bunăstării)

Titlul original:

The Low Fodmap Diet: Delicious Recipes for Improved Digestive Health and Well-being

Conținutul cărții:

Această fază implică evitarea alimentelor cu conținut ridicat de FODMAP care declanșează simptomele, incluzând în același timp o varietate de alimente cu conținut scăzut de FODMAP pentru a menține o nutriție bună.

Pentru mulți, soluția este dieta cu conținut scăzut de FODMAP. Dar, această dietă este adesea greu de respectat, deoarece poate necesita o planificare atentă și adesea oamenii simt că sunt blocați în a mânca alimente fade și plictisitoare.

Ea va рrоvіdе уоu wіth the tооlѕ аnd knоwlеdgе уоu nееd tо mаkе informed сhоісеѕ аbоut fооd and nutrition, аnd help уоu undеrѕtаnd уоur trіggеrѕ аnd ѕуmрtоmѕ.

Cartea oferă un meniu menit să vă strecoare în regimul alimentar pentru a lucra la această misiune.