The Men's Health Big Book of Food & Nutrition: Your Completely Delicious Guide to Eating Well, Looking Great, and Staying Lean for Life!

Recenzii ale cititorilor

În general, cartea este foarte apreciată pentru conținutul său informativ privind nutriția și alegerile alimentare, oferind o varietate de planuri de masă și rețete care se adresează cititorilor interesați de o alimentație sănătoasă. Recenzenții apreciază explicațiile sale clare, imaginile frumoase și organizarea. Cu toate acestea, unii utilizatori consideră că îi lipsesc planurile de nutriție detaliate și este posibil să nu ofere suficiente informații avansate pentru sportivii serioși.

Informații nutriționale cuprinzătoare și ușor de înțeles.

Oferă un număr mare de planuri de masă și rețete.

(pe baza a 166 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Pe culoarele magazinelor alimentare, în meniurile lanțurilor de restaurante, chiar și în propriul frigider, domnește confuzia cu privire la modul corect de a mânca: Este bine să ai puțini carbohidrați sau este mai bine să te încarci cu carbohidrați? Fără grăsimi sau fără zahăr? Și când au devenit ouăle temute un aliment sănătos? Americanii sunt mai dornici ca niciodată de răspunsuri clare la cele mai perplexe întrebări legate de alimentație, dar un. Un nutriționist privat sau un abonament la un club de dietă sunt luxuri scumpe.

Ceea ce vă trebuie cu adevărat este o sursă autoritară, enciclopedică, la îndemâna dumneavoastră. The Men's Health Big Book of Nutrition este ghidul suprem pentru cumpărături, mese și gătit pentru o savoare mai mare și un corp mai suplu.

Acesta răspunde cererii continue de informații definitive despre alimentele pe care le consumăm și se adresează unui public dornic de răspunsuri finale. Bazat pe același format ca și The Men's Health Big Book of Exercises, care s-a bucurat de un succes uriaș, plin de strategii alimentare ușor de înghițit - și susținut de studii revoluționare și interviuri cu cei mai autorizați cercetători în nutriție din lume - The Men's Health Big Book of Food & Nutrition - de Joel Weber cu Mike Zimmerman - vă va ajuta să descoperiți cât de ușor este să deblocați puterea alimentelor și să rămâneți sănătoși toată viața.