The Men's Health Hard Body Plan: The Ultimate 12-Week Program for Burning Fat and Building Muscle

Recenzii ale cititorilor

The „Hard Body Plan” de Men's Health este un ghid cuprinzător al rutinelor de exerciții fizice și al nutriției, lăudat pentru informațiile sale ample, ilustrațiile clare și eficiența cu care ajută utilizatorii să-și atingă obiectivele de fitness. Este benefic în special pentru începători și pentru cei care doresc să își îmbunătățească regimul de fitness, deși unii îl consideră depășit sau în conflict cu alte resurse.

Planuri de antrenament detaliate și informații despre dietă, ilustrații clare, potrivit pentru toate nivelurile de calificare, benefic pentru începători, oferă o varietate de exerciții și mulți recenzenți raportează rezultate semnificative.

Oarecum învechit, sfaturi contradictorii cu alte publicații Men's Health, aspectul ar putea fi îmbunătățit, iar unele rutine pot avea inexactități care ar putea duce la răniri.

(pe baza a 64 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

UMERI MAI MARI BICEPȘI UMFLAȚI ABDOMENE RUPTE UN TRUNCHI MAI SUPLU PICIOARE PUTERNICE.

Obțineți corpul dorit în doar 12 săptămâni - garantat.

Pentru rezultate rapide și eficiente, nu căutați mai departe de The Men's Health Hard-Body Plan de Larry Keller și editorii Men's Health - pentru că nu veți găsi aceste informații nicăieri altundeva Bazat pe cercetări științifice solide și dezvoltat exclusiv de doi guru de top ai exercițiilor și nutriției, The Men's Health Hard-Body Plan conține:

* Trei planuri musculoase de ultimă generație de 12 săptămâni pentru întregul corp.

Alege nivelul potrivit pentru tine și începe să pompezi.

* Căile revoluționare Quick-Set către putere.

Obțineți rezultate rapide fără a vă petrece jumătate din viață în sala de gimnastică.

* Un plan alimentar sensibil pentru a vă menține alimentat.

Dieta Hard-Body vă permite să mâncați de șase ori pe zi, astfel încât să nu vă fie niciodată foame Include rețete consistente pentru fiecare masă, plus zeci de sugestii de gustări și opțiuni de fast-food la pachet.

Instrucțiunile clare pas cu pas și fotografiile care le însoțesc vă asigură că nu veți avea probleme în a urma planul Hard-Body. Iar o rotație de exerciții de 3 săptămâni înseamnă că nici nu vă veți plictisi. Ușor de personalizat pentru a vă atinge obiectivele specifice, acest plan este ghidul suprem pentru creșterea volumului și eliminarea grăsimii.

LUAȚI-VĂ ADIO DE LA MÂNERELE DE DRAGOSTE ȘI SALUTAȚI UN CORP CARE VA FACE CA CAPETELE SĂ SE ÎNTOARCĂ.