The Mindful Musician: Abilități mentale pentru performanțe de vârf

Recenzii ale cititorilor

În general, „The Mindful Musician” de Dr. Cornett este foarte apreciată pentru abordarea sa cuprinzătoare a mindfulness în muzică, oferind informații și instrumente valoroase atât pentru muzicieni, cât și pentru non-muzicieni. Cititorii o consideră captivantă, bine scrisă și inspirațională, ceea ce o face o resursă indispensabilă atât pentru profesorii de muzică, cât și pentru studenți. Cu toate acestea, unii recenzenți au criticat cartea pentru că este repetitivă și lipsită de conținut nou, descriind-o ca fiind plictisitoare și neatractivă vizual.

⬤ Foarte lăudată pentru conținutul cuprinzător și stilul de scriere captivant
⬤ oferă tehnici practice pentru anxietatea de performanță
⬤ perspicace atât pentru muzicieni, cât și pentru non-muzicieni
⬤ utilă pentru auto-reflecție și mindfulness
⬤ considerată o resursă valoroasă pentru profesorii de muzică
⬤ plină de umor și bine organizată.

⬤ Unii o consideră repetitivă și plictisitoare
⬤ critici legate de faptul că nu este atractivă din punct de vedere vizual
⬤ percepută ca conținând informații vechi fără prea multe noutăți.

(pe baza a 10 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Mindful Musician: Mental Skills for Peak Performance

Conținutul cărții:

În The Mindful Musician: Mental Skills for Peak Performance, autoarea Vanessa Cornett oferă îndrumări pentru a-i ajuta pe muzicieni să cultive viziunea artistică, obiectivitatea, libertatea, conștiința liniștită și autocompătimirea, atât pe scenă, cât și în afara ei, pentru a deveni interpreți mai rezistenți.

Contrar îmbrățișării de către cultura modernă a ocupării și a atenției divizate, tehnicile contemplative ale lui Cornett oferă un spațiu mai mare pentru autoexprimarea și satisfacția artistică. Cu ajutorul unui site web însoțitor care include fișiere audio și șabloane descărcabile, The Mindful Musician oferă o metodă de promovare a concentrării atenționale, a autoevaluării, a conștientizării emoționale și a creativității.

Prima de acest gen care combină practicile de mindfulness cu cercetările din domeniul psihologiei cognitive și sportive, această carte îi ajută pe muzicieni să exploreze rădăcinile anxietății și ale altor provocări legate de performanță, totul prin concentrarea deliberată a atenției.