The Mindful Teacher's Handbook: Cum să ieșiți din aglomerație și să găsiți pacea

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

The Mindful Teacher's Handbook: How to Step Out of Busyness and Find Peace

Conținutul cărții:

Scris de Kamalagita Hughes, The Mindful Teacher's Handbook: How to step out of busyness and find peace este un ghid practic de mindfulness care va permite profesorilor și personalului școlar să aibă mai multă grijă de bunăstarea lor și să găsească calmul în agitația de zi cu zi din mediul școlar.

Când ne aflăm într-un avion, instrucțiunile de siguranță de la bord ne spun că, în caz de urgență, trebuie să ne punem mai întâi propria mască de oxigen - și abia apoi să-i ajutăm pe cei din jurul nostru. Același lucru este valabil și pentru bunăstare: trebuie să avem grijă de noi înșine pentru a putea fi o resursă pentru ceilalți. Acest lucru este valabil mai ales în mediile aglomerate, cu presiune ridicată, cum ar fi sălile de clasă și școlile noastre, unde epuizarea este o preocupare reală pentru profesori și lideri, care prea adesea își relegă propria îngrijire de sine la coada listei de lucruri de făcut.

The Mindful Teacher's Handbook este o resursă practică și captivantă care îi ajută pe toți cei din școli să introducă mindfulness în viața lor într-un mod semnificativ. Practica mindfulness oferă strategii simple și directe pentru găsirea păcii și recâștigarea perspectivei și are un corp solid de dovezi care atestă eficacitatea sa. În această carte, Kamalagita Hughes oferă un amestec viu și captivant de sfaturi de top, dovezi ale cercetării, studii de caz, meditații ghidate și exerciții sugerate pentru toți - atât pentru cei noi în mindfulness, cât și pentru cei care doresc să își reîmprospăteze practica.

Oferind o înțelegere temeinică și fundamentată a mindfulness și a beneficiilor sale pentru comunitatea școlară, cartea explorează legăturile dintre bunăstare și educație și stabilește modul în care îmbunătățirea bunăstării personalului și a elevilor poate cultiva un mediu de predare și învățare mai bun pentru toți. Kamalagita oferă strategii practice pe care personalul școlii le poate pune în practică imediat - atât pentru propria bunăstare, cât și pentru cea a elevilor lor -, inclusiv studii de caz pătrunzătoare despre cum să aduceți cel mai bine mindfulness în școala dumneavoastră.

Potrivit pentru profesori, asistenți didactici și lideri școlari.