The No-Nonsense Meditation Book: A Scientist's Guide to the Power of Meditation (Ghidul unui om de știință privind puterea meditației)

Recenzii ale cititorilor

Cartea este o explorare directă a mindfulness și a meditației, oferind tehnici practice și perspective științifice, deși unii cititori au considerat-o neinteresantă sau au remarcat probleme cu gramatica și stilul de scriere.

Cartea oferă tehnici practice de respirație care ajută la somn, o perspectivă științifică asupra meditației, un stil de scriere captivant și trimiteri la resurse suplimentare pentru explorări ulterioare.

Unii cititori au găsit părți ale cărții neinteresante, au criticat dimensiunea mică a caracterelor și au remarcat erori gramaticale și probleme de fluiditate în scris.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The No-Nonsense Meditation Book: A Scientist's Guide to the Power of Meditation

Conținutul cărții:

BESTSELLERUL INTERNAȚIONAL

"Pentru a vă stimula starea de bine, nu ratați strălucitoarea The No-Nonsense Meditation Book, care unește știința creierului cu sfaturi practice«» - Stylist.

„Cartea lui Steven Laureys deschide perspective interesante.” - Matthieu Ricard, călugăr budist & traducător al lui Dalai Lama.

'Limpede, vioaie, riguroasă și autentică... Cartea) pe care o așteptam." - Dr. Ilios Kotsou, expert în mindfulness și bunăstare.

„A nu citi această carte este o autoînfrângere” - Paul Witteman.

Dr. Steven Laureys, neurolog de renume mondial, colaborează cu meditatori celebri pentru a dovedi științific impactul pozitiv pe care meditația îl are asupra creierului nostru Cercetări riguroase și profund lămuritoare.

Dr. Steven Laureys efectuează de peste 20 de ani cercetări revoluționare în domeniul conștiinței umane.

Pentru această carte bestseller, Steven to explorează efectul meditației asupra creierului. El folosește știința dură pentru a explica beneficiile unei practici care a fost considerată odată ca fiind pur spirituală. Rezultatul este un ghid al meditației extrem de accesibil, cu întrebări științifice, conceput pentru a deschide practica unui public mai larg.

Un amestec de știință fascinantă, anecdote inspirate și exerciții practice, această carte accesibilă oferă dovezi științifice că meditația poate avea un impact pozitiv asupra vieții noastre.