The No-Self Help Book: Forty Reasons to Get Over Your Self and Find Peace of Mind (Patruzeci de motive pentru a trece peste sine și a găsi liniștea sufletească)

Recenzii ale cititorilor

Recenziile cărții „The No-Self Help Book” (Cartea de ajutor fără sine) de Dr. Kate Gustin evidențiază viziunea profundă a acesteia asupra conceptului de „fără sine” și impactul pe care această înțelegere îl poate avea asupra dezvoltării personale și fericirii. Mulți cititori au găsit cartea bine scrisă, accesibilă și practică, oferind strategii valoroase pentru gestionarea propriilor gânduri și promovarea unui sentiment mai mare de pace. Cu toate acestea, câteva voci au criticat-o ca fiind o altă carte generică de self-help, sugerând că cititorii mai experimentați ar putea să o găsească mai puțin inovatoare.

Bine scrisă și pătrunzătoare, oferă strategii practice, îmbină știința cu spiritualitatea, limbaj accesibil, promovează conștientizarea și creșterea personală, aplicabilă în viața de zi cu zi, încurajează acceptarea de sine și compasiunea, potrivită pentru un public larg, indiferent de pregătire, atrage cititorii spre reflecție și înțelegere mai profundă.

Unii au considerat-o o carte tipică de auto-ajutor, fără idei noi, poate părea repetitivă sau de bază pentru cititorii experimentați de spiritualitate sau psihologie, sentimente mixte cu privire la introducerea lui JP Sears, nevoia de practică pentru aplicarea principiilor No-Self poate fi subestimată de autor.

(pe baza a 19 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The No-Self Help Book: Forty Reasons to Get Over Your Self and Find Peace of Mind

Conținutul cărții:

It's time to get over your self Scris de un psiholog clinician și student al filosofiei orientale, acest mic ghid la îndemână oferă o soluție radicală oricărei persoane care se luptă cu îndoiala de sine, stima de sine și gândurile autodepășitoare: „fără auto-ajutor”. Prin eliberarea de propriile convingeri care vă limitează, vă veți descoperi potențialul infinit.

Are loc un furt de identitate insidios, la nivel global, care le-a furat oamenilor însăși recunoașterea adevăratului lor sine. Vinovatul - de fapt, mintea maestră a acestei crize - a făcut o treabă internă, creând și promovând ideea că suntem cu toții un eu separat, care este principala sursă a suferinței și nemulțumirii noastre zilnice.

Nimic mai mult decât o narațiune a personalității reconstituită din activări neuronale disparate, sinele pe care îl credem că este în mintea noastră - deși destul de capabil să fie afirmativ, inspirat și constructiv - de multe ori scuipă un flux stresant de îngrijorare și îndoială, blamare și rușine, regret și vină. Această carte oferă un antidot la această epidemie de identitate furată, izolare și autodepreciere: no-self (un concept cunoscut în filosofia budistă ca anatta sau anatman ).

The No-Self Help Book dă peste cap ideea de autodepășire, susținând că cheia bunăstării nu constă în urmărirea neîncetată a îmbunătățirii sinelui, ci în recunoașterea sinelui ca o identitate falsă născută în minte. În loc să vă identificați cu un simț mic și relativ al sinelui, această carte vă încurajează să îmbrățișați o alternativă eliberatoare - o conștiință expansivă, flexibilă și deschisă la experimentarea vieții ca un proces continuu și în continuă schimbare, fără atașament față de rezultate sau povești personale.

Pentru a vă ajuta să faceți acest salt de la sine la non-sine, cartea oferă patruzeci de capitole pline de intuiții inteligente și inspiratoare, bazate pe psihologia pozitivă și non-dualitate - o filosofie care afirmă că nu există o separare reală între niciunul dintre noi. Așadar, dacă v-ați săturat de „self-help” și sunteți gata să explorați cine sunteți dincolo de sine, lăsați Cartea de ajutor pentru non-eu să vă fie ghid.