The Path to Wholeness: Managing Emotions, Finding Healing, and Becoming Our Best Selves (Gestionarea emoțiilor, găsirea vindecării și devenirea celei mai bune persoane)

Recenzii ale cititorilor

Cartea „The Path to Wholeness” de Dr. Mark Mayfield este lăudată pentru abordarea sa pătrunzătoare și accesibilă a sănătății emoționale. Cititorii consideră că este o resursă valoroasă care oferă instrumente practice pentru procesarea emoțiilor și obținerea unei înțelegeri mai profunde a propriilor sentimente. Scrierea este descrisă ca fiind clară și captivantă, făcând conceptele complexe relaționabile și acționabile pentru cititori.

Cartea este bine scrisă, pătrunzătoare și oferă o abordare holistică a înțelegerii și procesării emoțiilor. Cititorii apreciază tehnicile practice, experiențele relatabile și întrebările de reflecție care încurajează dezvoltarea personală. Cartea este potrivită pentru toate vârstele și etapele vieții și a fost utilă pentru persoanele care se confruntă cu provocări emoționale. Mulți o descriu ca fiind un excelent punct de plecare pentru vindecare și autodescoperire.

Unii cititori pot simți nevoia de a se opri frecvent pentru a reflecta asupra experiențelor personale, ceea ce ar putea fi considerat o lectură mai lentă. De asemenea, poate exista sentimentul că această carte necesită o implicare profundă, ceea ce o face mai puțin potrivită pentru cei care caută o prezentare rapidă a sănătății emoționale.

(pe baza a 10 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Path to Wholeness: Managing Emotions, Finding Healing, and Becoming Our Best Selves

Conținutul cărții:

Emoțiile sunt confuze, frustrante și înfricoșătoare, dar nu trebuie să fie așa.

Toată lumea experimentează emoții - unele ușoare, altele dificile. Gestionarea acestora ar trebui să fie o chestiune de bun simț, și totuși nu este. Chiar dacă emoțiile nu sunt neobișnuite în experiența umană, ne lipsește limbajul pentru a le înțelege și exprima pe deplin. Această lipsă de înțelegere poate duce adesea la frustrare și la ruperea relațiilor.

În The Path to Wholeness, Dr. Mark Mayfield îi învață pe cititori cum să încetinească și să exploreze modul în care se dezvoltă emoțiile noastre. El examinează consecințele pe care emoțiile neexprimate le au asupra unui individ și subliniază importanța acordării atenției față de acestea. Începeți-vă călătoria către plenitudinea emoțională și fiți transformați.

Această carte vă va provoca să.

⬤  să priviți în interior la propria experiență și la propria istorie;

⬤ reflectați asupra modului în care aceste lucruri v-au modelat, v-au informat și v-au influențat pe dumneavoastră, familia dumneavoastră și relațiile dumneavoastră;

⬤ să vă analizați înțelegerea actuală a emoțiilor, vocabularul emoțional și răspunsurile emoționale; și.

⬤ să urmați pași practici și realizabili pentru a regândi și a reface modul în care vedeți și experimentați emoțiile.