The Pcos Mood Cure: Your Guide to Ending the Emotional Roller Coaster

Recenzii ale cititorilor

Recenzile evidențiază cartea ca fiind o resursă excepțională pentru înțelegerea și gestionarea aspectelor emoționale și fizice ale SOPC, atât din perspectiva unui psiholog, cât și a unei persoane care suferă personal de acest sindrom. Mulți cititori apreciază stilul de scriere plin de compasiune și captivant al autorului, acoperirea cuprinzătoare a subiectelor legate de SOPC și sfaturile practice oferite. Cu toate acestea, unele critici menționează informații repetitive și o lipsă de perspective noi în comparație cu resursele online ușor disponibile.

⬤ Scris de un expert care are experiență personală cu PCOS.
⬤ Abordează problemele de sănătate mintală legate de SOPC care sunt adesea trecute cu vederea de alți practicieni.
⬤ Acoperire cuprinzătoare a diferitelor subiecte despre SOPC, inclusiv auto-îngrijire și strategii practice.
⬤ Stil de scriere captivant și suportiv, pe care cititorii îl consideră relatabil.
⬤ Util pentru un public larg, de la persoanele nou diagnosticate la cele care gestionează afecțiunea pe termen lung.

⬤ Unii cititori au considerat că informațiile sunt repetitive.
⬤ Câțiva recenzenți au considerat că cartea nu oferă informații semnificativ noi în comparație cu resursele online gratuite.
⬤ Anumiți utilizatori au menționat că nu a ajutat la crearea unui plan de luptă specific și acționabil pentru sănătatea emoțională.

(pe baza a 20 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Ați încercat aproape totul pentru a vă vindeca sindromul ovarelor polichistice (SOPC) și nu ați reușit să găsiți alinare? Peste 200.000 de femei sunt diagnosticate în fiecare an și suferă de toate, de la schimbări de dispoziție și creștere în greutate, până la acnee și infertilitate. În The PCOS Mood Cure, autoarea Dr.

Gretchen Kubacky oferă informații și mecanisme de coping pentru problemele de sănătate mintală legate de PCOS și vă oferă instrumentele necesare pentru a începe să vă simțiți mai bine astăzi. Cu căldura, compasiunea și claritatea ei caracteristice, precum și cu o abordare practică fundamentată pe cercetare, Dr.

Kubacky vă arată cum să: Să domoliți anxietatea, iritabilitatea și schimbările de dispoziție; Să gestionați stresul; Să alungați poftele alimentare; Să rezolvați problemele de somn, oboseala și ceața cerebrală; Să vă creați o echipă medicală rock star; Să înțelegeți medicamentele, suplimentele și diagnosticele psihologice; Să preluați controlul asupra sănătății și fericirii dumneavoastră; și Să vă simțiți din nou plini de speranță. Menită să educe, să inspire și să încurajeze, The PCOS Mood Cure oferă sfaturi pentru a face față consecințelor fizice, psihologice și sociale ale acestei boli; vă oferă un plan sustenabil; și sugerează o cale spre libertate.