The Picky Eater Project: 6 Weeks to Happier, Healthier Family Mealtimes

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii mixte din partea utilizatorilor, unii considerând-o utilă pentru îmbunătățirea obiceiurilor alimentare pretențioase, în timp ce alții îi critică selecția de rețete și abordarea generală.

Unii cititori au apreciat aspectul săptămânal, materialul direct și situațiile de familie reale și relatabile prezentate în carte. De asemenea, cartea a fost considerată utilă pentru profesioniștii și părinții care doresc să abordeze problema mâncatului pretențios.

Mulți recenzenți au considerat rețetele nerealiste pentru mâncăcioșii pretențioși, sugerând că acestea nu erau opțiuni potrivite. Unii au considerat că această carte insultă părinții care fac deja eforturi pentru a rezolva problema mâncării pretențioase. În plus, au existat comentarii cu privire la lipsa de informații noi și dorința de a avea mai mult conținut de lectură decât doar rețete.

(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

The Picky Eater Project: 6 Weeks to Happier, Healthier Family Mealtimes este o carte unică care îi poate transforma chiar și pe cei mai pretențioși mâncăcioși în gurmanzi începători. Concentrându-se pe participarea copiilor, strategii interactive, experimente în bucătărie și rețete delicioase pentru copii, cartea se bazează pe un plan de șase săptămâni care face cumpărăturile și gătitul distractive. Temele și obiectivele săptămânale includ.

- Săptămâna 1 - Parenting fără murături: Pregătirea terenului pentru a vă ajuta copilul să aleagă o varietate mai mare de alimente sănătoase cu strategii parentale cheie.

- Săptămâna 2 - O revoluție în bucătărie: Modelarea preferințelor gustative ale copilului dvs. de la alimente fade, albe și procesate la alimente aromate, robuste și mai aventuroase prin schimbarea modului în care cumpărați, aranjați și preparați alimentele.

- Săptămâna 3 - Micul bucătar: aduceți copilul în bucătărie - devreme și des - pentru a-l încuraja să încerce alimente noi.

- Săptămâna 4 - O aventură la cumpărături: Să faceți cumpărăturile și să planificați mesele împreună cu copilul dvs. mai mult o aventură decât o corvoadă.

- Săptămâna 5 - Mini-petrecere în familie: Recunoașterea valorii meselor în familie și configurarea acestora pentru a se potrivi stilului dvs. de viață, în timp ce progresați în încercarea de a elimina mâncatul pretențios.

- Săptămâna 6 - Este nevoie de un sat: Înrolarea soților, partenerilor, bunicilor, fraților și prietenilor pentru a ajuta la înlăturarea mofturilor alimentare și a influența alegerile mai aventuroase.

- Săptămâna proiectului Post-Picky Eater - Să rămânem fideli: Planificarea pentru provocări și obstacole și punerea în aplicare a planurilor de urgență pentru un impact durabil.

Șase săptămâni vor zbura înainte să vă dați seama că dvs. și bucătarul dvs. junior vă veți distra de minune lucrând împreună pentru a realiza.

- Parfaits cu iaurt în straturi.

- Clătite cu porumb.

- Smoothie-uri mixte și potrivite.

- Beanie Cheeseburgers.

- (Aproape) orice supă de legume.

- Și multe alte rețete distractive și sănătoase.

Scrisă de Natalie Digate Muth, pediatru și dietetician, și Sally Sampson, autoare de cărți de bucate și fondatoare a ChopChop, o revistă culinară pentru copii și familiile lor, cartea The Picky Eater Project abordează atât importanța unei alimentații sănătoase în copilărie, cât și armonia în familie. Acesta oferă sfaturi și depanări, recunoscând că este nevoie de planificare și perseverență pentru a face ca schimbările de comportament să rămână, dar că acest lucru se poate întâmpla.

Începeți astăzi proiectul dvs. privind mâncăcioșii pretențioși - copiilor dvs. le va plăcea, iar dvs. veți vedea schimbări reale în obiceiurile lor alimentare.