The Plant-Based Cookbook Recipes: Easy Plant Based Recipes to Build Healthy Eating Habits: Rețete ușoare pe bază de plante pentru a construi obiceiuri alimentare sănătoase

Titlul original:

The Plant-Based Cookbook Recipes: Easy Plant Based Recipes to Build Healthy Eating Habits: Easy Plant Based Recipes to Build Healthy Eating Habits

Conținutul cărții:

Descriere: Luați orice rețetă vegană sau vegetariană pentru a se potrivi preferințelor dumneavoastră! Gătitul pe bază de plante înseamnă lucruri diferite pentru oameni diferiți.

Cu toții ajungem la alimentația pe bază de plante cu obiective diferite în minte. De la construirea unei farfurii centrate pe plante până la gătitul cu carne și lactate pe bază de plante, veți găsi aici tot ce aveți nevoie pentru a crea mese variate și satisfăcătoare.

Inspirându-se din ele, aceste rețete prezintă produse, fasole și cereale, precum și surse de proteine vegane (și vegetariene). The Plant-Based Cookbook este plină de sfaturi ingenioase pentru a găti cu ingrediente bazate pe plante și, de asemenea, de tehnici practice. Regândiți modul în care folosiți legumele, descoperiți cum să stimulați aroma umami folosind pasta de tomate, ciupercile uscate și miso și multe altele.

O secțiune introductivă amănunțită pătrunde în detaliile alimentației moderne pe bază de plante, abordând strategiile de cumpărături și depozitare, multitudinea de opțiuni de carne și lactate pe bază de plante și modul de satisfacere a nevoilor nutriționale. Este timpul să spui adio rețetelor vegane fade și complicate și să începi călătoria ta fără efort către stilul de viață bazat pe plante cu alimente integrale!