The Precipice of Mental Health: Devenind propriul tău spațiu de siguranță

Recenzii ale cititorilor

The Precipice of Mental Health este o relatare profund personală și transparentă a luptelor cu sănătatea mintală ale autorului, în special în timpul pandemiei COVID-19. Cartea servește drept ghid atât pentru cei care se confruntă cu probleme de sănătate mintală, cât și pentru cei care îi sprijină pe cei dragi, oferind speranță, strategii și un sentiment de comunitate. Ea încurajează discuțiile deschise despre sănătatea mintală și promovează vindecarea și descoperirea de sine.

⬤ Oferă o perspectivă relativă asupra problemelor de sănătate mintală și a vindecării.
⬤ Oferă strategii ușor de aplicat pentru a face față și a oferi sprijin.
⬤ Scris într-o manieră atractivă și accesibilă.
⬤ Vulnerabilitatea autorului favorizează conectarea și înțelegerea.
⬤ Relevantă atât pentru persoanele fizice, cât și pentru rețelele lor de sprijin, ceea ce o face o resursă valoroasă pentru mulți.

⬤ Unii recenzenți au menționat că ar putea fi mai potrivită pentru cititorii tineri sau pentru cei care nu cunosc subiectul.
⬤ Câteva recenzii au menționat că cartea este o lectură scurtă, care ar putea fi considerată lipsită de profunzime pentru unii cititori.

(pe baza a 25 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Precipice of Mental Health: Becoming Your Own Safe Space

Conținutul cărții:

În The Precipice of Mental Health, Achea Redd împărtășește lupta sa personală cu bolile mintale și îi ajută pe cititori să înțeleagă că există o cale către ajutor și vindecare pentru cei care suferă, se luptă și sunt stresați.

Criza sănătății mintale este mai gravă ca niciodată: într-o epocă în care izolarea, nesiguranța și pierderea sunt în creștere, oamenii suferă și nu toată lumea își poate permite sau accesa ajutorul de care au nevoie. Activista pentru sănătatea mintală Achea Redd dorește să schimbe acest lucru, deoarece pentru ea, este ceva personal.

Deși Redd a dus aparent o viață fermecată ca fiică a unui pastor și soție a legendei NBA și fostului olimpic Michael Redd, mama a doi copii s-a luptat cu o boală mintală debilitantă și este hotărâtă să-i ajute pe alții să-și depășească propriile traume și lupte pentru sănătate mintală pentru a prospera - toate acestea știind și recunoscând că este bine să nu fii bine.

În această poveste remarcabil de reflexivă despre problemele societale ale sănătății mintale, Redd se deschide și împărtășește o perspectivă mai largă prin călătoria sa prin depresie, anxietate și anorexie atipică, inclusiv impactul pe care COVID-19 și variantele sale l-au avut asupra luptei sale, pentru a preveni ca alții să ajungă în prăpastia sănătății mintale.

Prin experiențele sale personale în tranșeele propriilor lupte pentru sănătatea mintală, inclusiv tulburări de alimentație, atacuri de panică și idei suicidare, Redd dezvăluie o perspectivă brută și valoroasă care îi va ajuta pe cititori să se înțeleagă pe ei înșiși și pe alții care suferă de boli mintale - și să știe că boala lor mintală nu îi definește. După cum spune Redd, "Anxietatea și depresia sunt ceea ce am. Nu sunt ceea ce sunt.".

Redd abordează subiecte despre care nu se vorbește în mod obișnuit, dar care sunt necesare pentru gestionarea sănătății mintale, pentru a se asigura că cei care se luptă se simt văzuți și înțeleși. The Precipice of Mental Health oferă încurajarea de a căuta ajutorul adecvat și necesar pentru o cale de vindecare și înțelegere înainte de a fi prea târziu: Este important ca cititorii să știe că lucrurile se pot îmbunătăți și se vor îmbunătăți, și este la fel de important ca ei să știe că nu sunt singuri.