The Prime: Pregătiți-vă și reparați-vă corpul pentru o pierdere spontană în greutate

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 1291 voturi.

Titlul original:

The Prime: Prepare and Repair Your Body for Spontaneous Weight Loss

Conținutul cărții:

Sunteți pregătiți să trăiți din plin?

Neurologul integrativ Dr. Kulreet Chaudhary a descoperit un efect secundar minunat al instrumentelor de alimentație și stil de viață pe care le-a oferit pacienților săi cu probleme cerebrale - pierderea spontană a kilogramelor în exces. În aceasta, prima ei carte, ea ne arată cum să ne ascuțim creierul și cum să îmbunătățim și să vindecăm intestinul.

Creșterea în greutate nu are legătură cu alimentele, ci cu mediul organismului. Excesul de greutate este rezultatul faptului că organismul se află într-o stare toxică și inflamatorie. Dacă organismul dumneavoastră nu este pregătit sau "amorsat" pentru pierderea în greutate, veți duce o luptă biochimică dificilă.

Programul ei nu se referă la ceea ce nu puteți avea sau face, ci la adăugarea de ceaiuri și ierburi simple și la reușita fără a renunța la niciunul dintre alimentele pe care le iubiți. Cu The Prime, Dr. Chaudhary a proiectat invers modul nostru de a mânca, astfel încât să putem înceta dieta înapoi și să începem să pierdem în greutate în schimb. Veți învăța:

--Importanța neuroadaptării, a dependenței alimentare și a creierului (sau, de ce creierul și intestinul tău au făcut atât de greu să pierzi în greutate în trecut )

--De ce nu este vorba despre ceea ce mănânci, ci despre ceea ce digeri.

--Cum să determinați dacă aveți un creier cu scurgeri -și ce poate face The Prime în această privință (indiciu: totul)

--Cum să distrugeți cu ușurință poftele (fără a fi nevoie de voință), să vă aprindeți energia și grăsimea și să vă biohackați obiceiurile de viață.

În cele din urmă, veți învăța cum să trăiți pe deplin Primed, secretele Super-Primed și, atunci când sunteți gata să explorați alimente noi, cum să mâncați în funcție de constituția dumneavoastră unică.