The Professional Worrier: Devino șeful anxietății tale

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 22 voturi.

Titlul original:

The Professional Worrier: Become the Boss of Your Anxiety

Conținutul cărții:

"Geddes înțelege: anxietatea, cum funcționează și, mai important, cum să îi arătăm cine este șeful" Caroline Foran, autoarea cărții Owning It

Îngrijorarea și anxietatea ne pot afecta cariera și relațiile, ne pot împiedica să explorăm noi oportunități și dăunează concentrării, dispoziției și stimei de sine. Iar în momentele în care ne simțim copleșiți, ne îndoim de noi înșine și de capacitatea noastră de a face față.

În cartea The Professional Worrier, Stewart Geddes, consilier, psihoterapeut și îngrijorat convins, analizează modul în care conștientizarea anxietății poate schimba modul în care faceți față stresului cotidian la serviciu și acasă.

De la anxietatea legată de relații la panica provocată de o listă tot mai lungă de lucruri de făcut, teama de a lua o decizie greșită sau presiunea de a produce o lucrare perfectă, The Professional Worrier oferă îndrumări practice pentru a vă ajuta să vă controlați îngrijorarea în fiecare zi - astfel încât aceasta să nu vă controleze - și să vă construiți încrederea în dumneavoastră pentru a face față oricărui lucru care vă iese în cale.