The ProportionFit Diet: Numără cupele, nu caloriile

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o abordare directă a controlului porțiilor pentru pierderea în greutate, subliniind simplitatea și caracterul practic, fără a avea nevoie de instrumente sau aplicații suplimentare. În timp ce mulți cititori o consideră eficientă și ușor de urmat, unii o critică pentru că este lipsită de profunzime și prea simplistă.

Simplitatea planului, controlul concret al porțiilor fără a fi nevoie să cumpărați instrumente suplimentare, practic pentru cei care doresc să mănânce normal și să mențină pierderea în greutate, abordare de bun simț, orientări flexibile, eficient pentru reducerea aportului alimentar.

Unii o consideră prea simplistă și lipsită de informații detaliate, alții preferă numărarea caloriilor în locul acestei metode, iar unele părți ale cărții sunt considerate redundante sau cunoștințe comune.

(pe baza a 10 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The ProportionFit Diet: Count Cups, Not Calories

Conținutul cărții:

Pierderea în greutate, în special când ești mai în vârstă, nu este o sarcină ușoară - până acum.

La 40 de ani, Dr. Nick Meyer, chirurg ortoped și fost atlet de Divizia I, s-a confruntat cu propriile provocări legate de pierderea în greutate.

După cercetări atente și observații personale, el a descoperit secretul simplu al dietei și exercițiilor fizice adecvate. Rezultatul este noua dietă ProportionFit, un sistem ușor de urmat pentru pierderea în greutate și sănătate. Deși acest sistem este incredibil de simplu, el nu a fost niciodată descris sau publicat într-un mod care să permită tuturor să obțină controlul asupra greutății și taliei lor.

Dr. Meyer oferă un mijloc accesibil și simplu de a controla greutatea și de a duce o viață mai sănătoasă.