Recenzii ale cititorilor
În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.
Titlul original:
The Psychological Toolkit: A Workbook for a Positive Self and Identity
Conținutul cărții:
Felul în care gândești despre tine afectează modul în care îți trăiești viața
În Trusa de instrumente psihologice, veți învăța cum să folosiți psihologia în călătoria dvs. către cunoașterea adevăratului dvs. sine. Este atât de important să vă faceți timp pentru a înțelege cum vă vedeți pe voi înșivă și să înțelegeți că cea mai importantă relație a voastră este cea pe care o aveți cu voi înșivă.
Acest caiet de lucru vă va ghida prin dezvoltarea propriei dumneavoastră teorii pozitive și a propriei viziuni asupra sinelui și identității dumneavoastră unice. Veți învăța cum să vă gândiți la dvs. la un nivel mai profund, prin întrebări oneste, fără prejudecăți și pe baza a ceea ce este valoros pentru dvs. De asemenea, veți:
- Veți învăța să vă angajați proactiv cu lumea și cu cei din jurul vostru.
- Vă veți dezvolta noi abilități și resurse de gândire.
- Vă veți îmbunătăți autonomia și proprietatea asupra gândurilor, sentimentelor și comportamentelor dumneavoastră.
- Vă veți dezvolta o înțelegere puternică a propriei identități și a „poveștii” continue.
- Preia controlul asupra bunăstării, rezilienței și sănătății tale mintale.
- Creșterea stimei de sine și a conștiinței de sine.
- Vă îmbunătățiți comportamentele pro-sociale și cetățenești pentru a avea un impact mai pozitiv în lume.
- Conectați-vă la vocea voastră interioară și deveniți propriul vostru consilier personal.
