The Real Meal Revolution 2.0: Actualizarea abordării radicale și durabile a alimentației sănătoase care a luat lumea cu asalt

Recenzii ale cititorilor

Cartea servește ca o continuare a originalului „Real Meal Revolution” și oferă o perspectivă mai clară asupra dietei Banting/LCHF. Mulți cititori au considerat-o utilă pentru a-și consolida înțelegerea dietei cu conținut scăzut de carbohidrați și ridicat de grăsimi, contribuind pozitiv la călătoriile lor de sănătate și pierdere în greutate. Cu toate acestea, unii recenzenți au criticat-o pentru lipsa de informații noi și simpla rezumare a materialului existent, ceea ce o face mai puțin valoroasă pentru cei familiarizați cu dieta.

Urmare eficientă a primei cărți, cu detalii mai clare despre dieta Banting.

Mărturii personale despre îmbunătățirea sănătății, pierderea în greutate și creșterea energiei.

(pe baza a 58 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Real Meal Revolution 2.0: The Upgrade to the Radical, Sustainable Approach to Healthy Eating That Has Taken the World by Storm

Conținutul cărții:

"Sunt aproape două săptămâni în restaurare și mă simt grozav. Am fost la un control al tensiunii arteriale și valorile mele au scăzut de când am început programul. Medicul meu de familie crede că, dacă voi continua așa, voi putea renunța la medicamente foarte curând, ceea ce este fantastic.".

Maxine, Launceston, Australia.

'La jumătatea celei de-a treia săptămâni de restaurare și m-am cântărit astăzi am scăzut 5. 6 kg până acum. Nu pot să vă spun cât de bucuroasă sunt. Săptămâna viitoare pe vremea asta, dacă mă țin de plan și de ținta mea zilnică de mers pe jos, aș putea avea două cifre în loc de trei cifre, ceea ce este foarte important pentru mine'.

Michael Markoulides, Regatul Unit.

'În momentul în care am început cu Banting, cântăream 70. 3 kg. Obiectivul meu este să cântăresc 55 kg. După 13 săptămâni de Banting strict (și un pic de înșelăciune) am pierdut în total 11. 6 kg. Așa că aproape am reușit.".

Monique Pretorius, Rustenburg, Africa de Sud.

'Îmi place acest program ȘI MAI MULT Nu am pofte și mă simt sătul pentru o lungă perioadă de timp. Sunt în a doua săptămână de restaurare) și trebuie să spun că rețetele lui Jonno sunt fantastice. Am scăzut patru kilograme.".

Shari Kuntz, Kansas, Statele Unite.

'Mă descurc atât de bine, am pierdut 3 kg în ultimele trei săptămâni de Restoration) și 7 cm din talie.'.

Nthabiseng Mogosoane, Africa de Sud.

Cartea originală, The Real Meal Revolution, care promovează o dietă săracă în carbohidrați și nu se teme de grăsimile sănătoase, s-a vândut în sute de mii de exemplare în întreaga lume, inspirând o schimbare profundă și generalizată a obiceiurilor alimentare și îmbunătățirea sănătății pentru mii de oameni.

Revoluția meselor adevărate 2. 0 oferă distilarea a trei ani de analiză a datelor de la 120.000 de utilizatori online și a mii de povești de succes, combinată cu cele mai recente cercetări științifice nutriționale și comportamentale. Rezultatul este o abordare de ultimă oră, în patru faze, care nu se rezumă doar la pierderea în greutate - ci la a fi sănătos, fericit și absolut minunat.

- Atingeți-vă greutatea minunată rapid și fără compromisuri.

- Economisiți bani evitând suplimentele și medicamentele costisitoare.

- Învingeți platoul pierderii în greutate și alte capcane ale dietelor.

- Descoperiți tehnici de pierdere în greutate care nu au legătură cu alimentele, pe care să le integrați în rutina zilnică.

- Bucurați-vă de alimente presupus tabu în timp ce mențineți un stil de viață sănătos.

Dacă doriți o pierdere în greutate durabilă (fără pofte sau efecte secundare), energie nelimitată, citiri îmbunătățite ale sângelui, sănătate intestinală bulletproof, concentrare mentală sporită, performanță sportivă sporită și somn mai bun, atunci Revoluția Real Meal 2. 0 este pentru tine.

Www.realmealrevolution.com.