The Reboot with Joe Juice Diet - Pierde în greutate, fii sănătos și simte-te uimitor: Așa cum se vede în filmul de succes "Fat, Sick & Nearly Dead

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Joe Cross a primit reacții pozitive pentru abordarea sa cuprinzătoare a sucurilor, rețetele practice și poveștile de succes motivaționale. Mulți cititori au găsit-o transformatoare pentru sănătatea lor și călătoriile lor de pierdere în greutate, în special în timpul planurilor de reboot cu sucuri. Cu toate acestea, unii recenzenți și-au exprimat îngrijorarea cu privire la provocările unei diete numai cu sucuri, sugerând că poate duce la sentimente de înfometare sau dificultăți emoționale. În plus, au fost semnalate inexactități în listele de cumpărături și există o dorință pentru mai multe rețete alimentare.

⬤ Planuri cuprinzătoare, inclusiv opțiuni de reboot de 3, 5, 15 și 30 de zile.
⬤ Povești de succes motivante și sfaturi practice privind sucurile.
⬤ Bine organizat, cu grafice utile, liste de cumpărături și rețete delicioase.
⬤ Mulți cititori au raportat îmbunătățiri semnificative ale sănătății și pierderi în greutate.
⬤ Ușor de urmat și încurajează schimbarea stilului de viață sănătos.

⬤ Unele persoane au considerat repornirea doar cu sucuri prea extremă, experimentând provocări emoționale sau disconfort fizic.
⬤ Listele de cumpărături erau adesea incorecte, ceea ce a dus la confuzie și cumpărături suplimentare.
⬤ Sugestii alimentare limitate; unii cititori au dorit mai multe rețete pentru alimente solide post-reboot.
⬤ Pierderea potențială a masei musculare observată în cazul postului prelungit cu sucuri.

(pe baza a 1541 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Reboot with Joe Juice Diet - Lose Weight, Get Healthy and Feel Amazing: As Seen in the Hit Film 'Fat, Sick & Nearly Dead'

Conținutul cărții:

Când am făcut filmul Fat, Sick & Nearly Dead (Gras, bolnav și aproape mort), eram literalmente gras, bolnav și aproape mort. Eram supraponderal, mă îndopam cu steroizi și sufeream de o boală autoimună. Știam că trebuie să-mi schimb drastic stilul de viață. Așa că am renunțat la dieta mea tipică de junk food și am jurat să beau numai sucuri de fructe și legume proaspete în următoarele 60 de zile. Consumând sucuri de fructe și legume, am reușit să slăbesc, să renunț la toate medicamentele prescrise și să-mi relansez cu adevărat viața. Trăiesc o viață fericită și echilibrată, la o greutate sănătoasă, și nu mi-aș putea imagina niciodată să mă mai întorc la vechile mele obiceiuri. Și știți ce? Dacă eu pot să o fac, poți și tu!

JOE CROSS

Joe a distilat în această carte tot ce a învățat de-a lungul călătoriei sale incredibile. Acum și tu poți prelua controlul asupra dietei tale și îți poți îmbunătăți sănătatea consumând mai multe fructe și legume. Este chiar atât de simplu.

Atunci când consumați doar suc, sistemul dumneavoastră este inundat cu o abundență de vitamine, minerale și nutrienți care vă ajută organismul să rămână puternic și să lupte împotriva bolilor.

Includes 3-day,5-day,10-day,15-day,and30-dayReboots!

Pe lângă planurile de alimentație sănătoasă, sfaturi pentru exerciții fizice, cartea include inspirație sănătoasă pentru bucătăria ta, cu sucurile, smoothie-urile, salatele și alte rețete preferate ale lui Joe, axate pe legume, pentru a te ajuta să te simți mai energic și mai sănătos ca niciodată.