The Rider's Pain-Free Back Book - Ediție nouă: Învinge durerile cronice, rănile și îmbătrânirea și rămâi în șa pentru mulți ani de acum înainte

Recenzii ale cititorilor

Cartea primește feedback pozitiv pentru abordarea sa cuprinzătoare, clară și încurajatoare a gestionării sănătății spatelui pentru călăreți. Scrisă de un neurochirurg avizat care este și un călăreț experimentat, cartea oferă exerciții valoroase, explicații anatomice și sfaturi practice adaptate călăreților care se confruntă cu probleme de spate. Cu toate acestea, unii cititori au considerat-o lipsită de adaptări specifice echitației și și-au exprimat îngrijorarea cu privire la sfaturile autorului privind utilizarea medicamentelor și ideea de a depăși îmbătrânirea.

⬤ Bine organizată și informativă
⬤ scrisă de un autor competent care combină cunoștințele medicale cu experiența ecvestră
⬤ include exerciții utile și o bună explicație a anatomiei
⬤ încurajează călăreții să continue să călărească fără dureri
⬤ se adresează atât cadrelor medicale, cât și călăreților obișnuiți
⬤ recepție pozitivă pentru claritatea și lizibilitatea sa.

⬤ Unii cititori au considerat că nu oferă suficiente sfaturi specifice echitației pentru gestionarea durerii
⬤ critici la adresa recomandărilor frecvente ale autorului pentru AINS
⬤ scepticism față de afirmația privind depășirea îmbătrânirii legate de echitație
⬤ unii profesioniști din domeniul medical au considerat-o prea elementară pentru nevoile lor.

(pe baza a 29 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Rider's Pain-Free Back Book - New Edition: Overcome Chronic Soreness, Injury, and Aging, and Stay in the Saddle for Years to Come

Conținutul cărții:

O rețetă medicală pentru un spate sănătos, în șa și în afara șeii.

Peste 90 la sută din populația SUA caută ajutor pentru dureri de spate la un moment dat sau altul în cursul vieții. Dacă sunteți călăreț, durerile de spate sunt deosebit de îngrijorătoare, deoarece nu numai că vă răpesc bucuria de a călări, dar vă amenință și mijloacele de subzistență. De la toaletare și înhămare, la executarea unui model de reining impecabil sau la săritura unei runde curate, la stivuirea baloților de fân sau împingerea unei roabe, tot ceea ce facem pe și în jurul cailor necesită un spate suplu, puternic și sănătos.

Acum, în stilul său unic și ușor de abordat, Dr. Jim Warson - un neurochirurg care este, de asemenea, un călăreț de o viață - oferă toate informațiile practice de care aveți nevoie pentru a înțelege diagnosticul și tratamentul durerilor de spate - indiferent dacă sunt cauzate de activități ecvestre, activități externe, boli sau ereditate. Mai important, el le arată cititorilor cum să prevină problemele de spate înainte ca acestea să aibă șansa de a-i descumpăni. Această carte include:

⬤ Biologia și funcția normală a spatelui.

⬤ Afecțiuni congenitale, traume, artrită și infecții.

⬤ Înțelegerea simptomelor și localizarea zonelor cu probleme.

⬤ Impactul echipamentului asupra fizicii echitației.

⬤ Modul în care conformația calului vă poate afecta corpul.

⬤ Tratamente și terapii tradiționale și alternative.

⬤ Tehnicile de încălecare și montare fără stres.

⬤ Recomandări pentru călărețele însărcinate.

În plus, Dr. Warson oferă o secțiune special orientată spre îmbunătățirea flexibilității și forței călărețului. Veți găsi:

⬤ Instrucțiuni pas cu pas și serii foto pentru 10 întinderi și 8 exerciții pentru un spate sănătos, fără stres, care vă permit să vă bucurați nu numai de echitație, ci și de toate activitățile zilnice, oricare ar fi ele.

⬤ Peste o sută de fotografii și ilustrații color.