The Self-Care Solution: A Modern Mother's Must-Have Guide to Health and Well-Being (Ghidul indispensabil al mamei moderne pentru sănătate și bunăstare)

Recenzii ale cititorilor

Cartea „The Self-Care Solution” de Julie Burton este o explorare sinceră a maternității și a îngrijirii de sine, oferind anecdote personale, sfaturi practice și vocile multor mame care își împărtășesc experiențele. Cartea subliniază importanța ca mamele să-și prioritizeze propria bunăstare pentru a avea mai multă grijă de familiile lor, promovând un mesaj de autoacceptare și validare în mijlocul provocărilor parentingului.

⬤ Experiențe personale și relatabile împărtășite de autoare și de alte mame.
⬤ Oferă sfaturi practice și strategii de autoîngrijire ușor de implementat.
⬤ Ton încurajator și de susținere care validează sentimentele și luptele mamelor.
⬤ Oferă un sentiment de comunitate între mame.
⬤ Capitolele scurte și punctele bullet o fac accesibilă mamelor ocupate.
⬤ Foarte lăudată pentru onestitatea și abordarea sa autentică.

⬤ Unii cititori au simțit că accentul pus pe tulburările alimentare a fost copleșitor și nu a fost relevant pentru experiențele lor.
⬤ Câteva recenzente au considerat stilul autobiografic mai puțin util, dorindu-și sfaturi mai directe, mai practice.
⬤ Critici cu privire la faptul că cartea este similară sfaturilor comune găsite în revistele pentru femei sau pe bloguri, sugerând că îi lipsește unicitatea.
⬤ Unii și-au exprimat dezamăgirea că se așteptau la soluții cuprinzătoare, dar au considerat că conținutul era vag sau repetitiv.

(pe baza a 59 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Self-Care Solution: A Modern Mother's Must-Have Guide to Health and Well-Being

Conținutul cărții:

Plină de instrumente esențiale de autoîngrijire fizică, emoțională și relațională - și bazată pe cercetări ale autoarei care includ un sondaj efectuat pe sute de mame - această carte este o plută de salvare pentru mamele care simt adesea că se îneacă în marea maternității.