The Self Confidence Workbook: A Guide to Overcoming Self-Doubt and Improving Self-Esteem

Recenzii ale cititorilor

Această carte este un manual de lucru modern și cuprinzător, conceput pentru a ajuta cititorii să-și construiască încrederea în sine și să depășească provocările legate de anxietatea socială și îndoiala de sine. Ea oferă strategii practice și scenarii relatabile, făcând-o accesibilă și captivantă. În timp ce mulți cititori au considerat-o extrem de utilă și transformatoare, unii i-au criticat abordarea laică și au considerat că ar fi putut include mai multă profunzime în anumite domenii.

⬤ Carte de lucru cuprinzătoare și modernă, cu profunzime și căldură.
⬤ Oferă sfaturi practice și pași de acțiune relaționabili.
⬤ Include întrebări provocatoare și scenarii din viața reală.
⬤ Ajută la dezvoltarea încrederii în sine și a dezvoltării personale.
⬤ Atrage atenția fără jargon academic.
⬤ Util pentru diverse provocări personale, inclusiv anxietatea socială și îndoiala de sine.

⬤ Unii cititori au considerat-o prea lungă și lungă.
⬤ Lipsește integrarea cu adevărurile religioase sau spirituale.
⬤ Câțiva au considerat că este nevoie de mai multe exemple care să abordeze discuțiile negative despre sine.
⬤ Unele plângeri cu privire la starea cărții primite de la comercianții cu amănuntul.

(pe baza a 140 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Descoperă instrumente care să te ajute să-ți construiești încrederea în sine pentru o viață mai bună.

De la înfruntarea temerilor până la practicarea acceptării și a compasiunii de sine, Cartea de lucru privind încrederea în sine oferă strategii practice și eficiente pentru a vă ajuta să vă puneți în valoare. Veți învăța cum să vă ghidați pentru a avea încredere în sine în relații, muncă și sănătate. Cu o abordare orientată spre obiective, aceste strategii dovedite vă învață să reduceți la tăcere autocritica din interior și vă ajută să vă ghidați spre a vă trăi cea mai bună viață cu încredere.

Această carte remarcabilă printre cărțile de auto-ajutor vă ajută să învingeți îndoiala de sine cu:

⬤ DEFINIREA ÎNCREDERII: Un ghid pentru înțelegerea încrederii în sine prin definirea a ceea ce înseamnă să fii încrezător și ajutându-te să-ți determini nivelul de pornire al stimei de sine.

⬤ STRATEGII PENTRU AUTOACCEPTARE: Această carte presupune un program în 5 pași care începe cu stabilirea obiectivelor și utilizează strategii bazate pe dovezi pentru a promova acceptarea, mindfulness, autocompătimirea și multe altele.

⬤ EXERCIȚII INTERACTIVE: Descoperiți reflecții, liste de verificare și teste pentru a vă ajuta să interiorizați lecțiile și conceptele.

Îmbunătățiți încrederea în sine în toate domeniile vieții dvs. pentru a vă simți pe deplin vii cu această alegere de top în materie de cărți motivaționale.