The Sirt Food Diet Cookbook: 1001 Fuss Free, rapid și sănătos Anul Nou Sirt Food Diet Recipes pentru întreaga familie

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

The Sirt Food Diet Cookbook: 1001 Fuss Free, Fast and Healthy New Year Sirt Food Diet Recipes for Whole Family

Conținutul cărții:

Aranjamentul de rutină alimentară nu încorporează doar o parte sănătoasă decentă a cărnii; continuă să recomande că proteina este o considerație de bază într-o rutină alimentară bazată pe Sirtfood pentru a primi cea mai mare recompensă.

Noi nu susținem acest lucru ca unele carne copleșitoare de rutină alimentară (noi, în ciuda totul aminti respirația îngrozitoare de la Atkins), este în realitate foarte veggie-lover cordial. Acesta oferă alimente pentru practic toată lumea, care este lucrul care o face atât de rezonabil o alternativă pentru noi.

Deci, ce este dieta Sirtfood? Acesta a fost creat de nutriționiști Aidan Goggins și Glen Matten, în urma unui pilot învăța la elita XK Gym (Daniel Craig, Madonna, și o întreagă serie de celebrități diferite se presupune că sunt indivizi) în cazul în care acestea sunt cele două experți în Sloane Square, Londra. În preliminar a pierdut 7lbs în cele șapte zile inițiale, membrii din preliminar a pierdut în ceea ce creatorii numesc hyper-achievement pentru a organiza. Știința din spatele Sirtfoods cade dintr-o investigație în 2003, care a constatat că un compus găsit în vinul roșu, a extins speranța de viață a drojdiei. În cele din urmă, acest lucru a determinat investigațiile care clarifică avantajele medicale ale vinului roșu și modul în care (atunci când este băut în mod rezonabil) persoanele care beau vin roșu se îngrașă mai puțin.

O parte semnificativă a științei din spatele dieta Sirtfood este ca cea a "diete de post", care au fost bine cunoscute pentru cât mai departe ca abia orice ani, prin care corpurile noastre iniția calități și stocarea noastră de grăsime este oprit; corpurile noastre se schimba la modul de anduranță, astfel, reducerea greutății. Aspectele negative ale postului - mănâncă mai puține carbohidrați sunt pofta inevitabilă care rezultă, alături de o scădere a vitalității, comportamentul rău temperat (atunci când sunteți "hangry"), oboseală, și musculare nenorocire. Dieta Sirtfood profesează pentru a contracara aceste aspecte negative, deoarece este orice, dar un rapid, astfel încât foamea nu este o problemă, făcându-l ideal pentru persoanele care trebuie să conducă un mod de viață solid de funcționare.

Această carte acoperă:

- 1001 rețete de dietă Sirtfood pentru începători.

- Planul de mese pentru 30 de zile.

Și mult mai mult!!!

Sirtfoods sunt o adunare (în general nou descoperită) de alimente care sunt incredibile în acționarea calităților "sirtuin" în corpul nostru, care sunt calitățile puse în aplicare în post mănâncă mai puține carbohidrați. În mod critic pentru noi, carnivorele, cartea continuă să recomande în secțiunea intitulată "Sirtfoods forever" că proteinele sunt de bază pentru a menține digestia și a diminua pierderea de mușchi atunci când se numără caloriile. Leucina este un amino coroziv găsit în proteine, care laudă și îmbunătățește activitățile Sirtfoods. Acest lucru implică abordarea ideală de a mânca Sirtfoods este prin consolidarea lor cu un piept de pui, friptură, sau un alt izvor de leucină, de exemplu, pește sau ouă.

În general, putem observa complet avantajul și intriga dietei Sirtfood. Ca practic orice plan de regim alimentar, aceasta tinde să fie un faff obtinerea fiecare dintre fixările, iar "Sirtfood suc verde, " care modelează o piesă centrală a 14 zile inițiale ale aranjamentului, este un chin pentru a face și costisitoare. Cu toate acestea, se arată îmbunătățirea peste ai anticipa. Am încercat doar câteva zile de aranjament și ținând cont de faptul că a existat o reducere în greutate perceptibilă.

Avantajul autentic al cărții este metodologia rezonabilă de a aduce Sirtfoods în aranjamentul obișnuit al cinei.