The Sisterhood of S.W.E.A.T.: Strong Women Empowering Achieving Together

Recenzii ale cititorilor

Cartea scrisă de Linda Mitchell este lăudată pentru conținutul său motivațional, sfaturile practice și mesajul de împuternicire a femeilor cu privire la sănătate și fitness. Mulți cititori apreciază accentul pus pe construirea încrederii în sine, includerea de rețete simple și sănătoase și abordarea sinceră a autoarei. Cu toate acestea, unele critici evidențiază prezența opiniilor politice și inconsecvențele percepute în mesajul de împuternicire, care pot diminua experiența generală pentru anumite cititoare.

Conținut inspirat și motivant, sfaturi practice privind sănătatea și condiția fizică, mesaj de împuternicire pentru femei, include rețete simple și delicioase fără gluten și fără zahăr, îndrumări bune privind consolidarea încrederii în sine, potrivit pentru femeile de toate vârstele și nivelurile de condiție fizică.

Prezența opiniilor politice care ar putea să nu fie pe placul tuturor cititorilor, unele contradicții percepute în mesajul de împuternicire, dependența de anumite cadre ideologice care ar putea să nu fie pe placul tuturor, potențial de scepticism față de unele dintre afirmațiile de sănătate făcute.

(pe baza a 10 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Aflați de la expertul în fitness Linda Mitchell, în vârstă de peste 50 de ani, cum să vă ștergeți îndoielile, să vă stimulați stima de sine și să vă îmbunătățiți rutina de antrenament, chiar și după 50 de ani. Această carte are sfaturi pentru toate vârstele, inclusiv:

-50+ rețete delicioase (și simple) fără gluten, fără zahăr.

-O cură de 7 zile pentru a-ți reîncărca metabolismul.

-2 planuri alimentare unice, adaptate stilului tău de viață.

-21 de antrenamente SOS S. W. E. A. T. de mare intensitate octanică.

-Sfaturi despre cum să vă învingeți poftele.

-Cheile pentru a pune capăt crimelor între fete.

-Acces la uimitoarea comunitate SOS S. W. E. A. T.

-Toată motivația de care ai nevoie pentru a fi tu însăți puternică și sexy!

Este timpul să te simți sănătoasă, fericită... și sexy!

Iubește femeia pe care o vezi în oglindă. Let's S. W. E. A. T.