The Smart But Scattered Guide to Success: Cum să vă folosiți abilitățile executive ale creierului pentru a ține pasul, a rămâne calmi și a vă organiza la serviciu și acasă

Recenzii ale cititorilor

Cartea este un ghid util pentru înțelegerea și îmbunătățirea abilităților funcției executive, în special la adulți și adolescenți care se luptă cu concentrarea, inițierea sarcinilor și organizarea. Mulți cititori raportează intuiții și strategii personale care îi ajută semnificativ în viața de zi cu zi. Cu toate acestea, unii îl consideră repetitiv și mai puțin util pentru cei care se luptă serios cu problemele funcției executive sau cu ADHD, indicând o lipsă de perspective noi.

⬤ Oferă perspective valoroase asupra abilităților funcției executive
⬤ oferă strategii practice și planuri de acțiune
⬤ include resurse descărcabile
⬤ ușor de citit
⬤ aplicabil atât pentru viața personală, cât și pentru cea profesională
⬤ lăudat pentru eficiența în îmbunătățirea abilităților de organizare și atenție
⬤ benefic pentru înțelegerea de sine și a celorlalți
⬤ a primit recomandări înalte din partea cititorilor din medii diverse.

⬤ Unii cititori consideră conținutul repetitiv și lipsit de profunzime
⬤ este posibil să nu ofere perspective noi pentru cei cu ADHD
⬤ criticat pentru că este prea simplist
⬤ unele capitole s-au simțit subdezvoltate
⬤ nu toți cititorii l-au considerat eficient sau acționabil
⬤ pare să fie orientat mai degrabă spre îmbunătățirea generală decât spre asistență serioasă pentru cei cu probleme diagnosticate.

(pe baza a 87 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Smart But Scattered Guide to Success: How to Use Your Brain's Executive Skills to Keep Up, Stay Calm, and Get Organized at Work and at Home

Conținutul cărții:

Ești inteligent, împrăștiat și te lupți? Nu sunteți singuri. Cercetările de ultimă oră arată că lumea de astăzi, conectată 24 de ore din 24, 7 zile din 7, și cerințele tot mai mari ale muncii și ale vieții de familie pot pur și simplu să epuizeze partea creierului care gestionează sarcinile complexe.

Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care nu au abilități executive puternice - abilitățile de bază ale creierului necesare pentru a menține concentrarea, a respecta termenele limită și a rămâne calm sub presiune. În acest ghid esențial, experții de frunte Peg Dawson și Richard Guare vă ajută să vă trasați propriul profil de abilități executive și să luați măsuri eficiente pentru a vă stimula abilitățile de organizare, gestionarea timpului, controlul emoțional și alte nouă capacități esențiale. Cartea este plină de strategii bazate pe știință și exemple concrete, plus instrumente practice descărcabile pentru a vă crea propriul plan de acțiune personalizat.

Fie că sunteți la serviciu sau acasă, puteți face mai multe lucruri cu mai puțin stres. Vedeți și ghidurile pentru părinți Smart but Scattered ale autorilor, plus un planificator academic pentru studenți și titluri conexe pentru profesioniști.