The Smart Girl's Handbook to Being Mummylicious: Un ghid motivațional și practic pentru a-ți recăpăta corpul (și ritmul) după sarcină

Titlul original:

The Smart Girl's Handbook to Being Mummylicious: A Motivational and Practical Guide to Getting Your Body (And Your Groove) Back Post Pregnancy

Conținutul cărții:

Cunoașteți pe cineva care a amânat sarcina pentru că este îngrijorată de creșterea în greutate, de ieșirea din formă sau pur și simplu de pierderea calității vieții sale? Nu vă temeți, o nouă carte interesantă, intitulată "Manualul fetei inteligente pentru a fi MUMMYLICIOUS", va elimina toate aceste griji, oferind sfaturi practice și concrete despre cum să vă recâștigați corpul și să vă recâștigați ritmul după sarcină. Cele 19 capitole sunt presărate cu anecdote personale și amuzante, precum și cu fapte interesante care să te ajute să navighezi prin capcanele maternității timpurii.

Frumoasele ilustrații în acuarelă te fac să râzi pe parcurs și se potrivesc cu tonul comic al acestei lucrări originale. Cartea este utilă din momentul în care te întorci acasă de la spital cu micuța ta bucurie - oferind sfaturi neprețuite, cum ar fi sfaturi de alăptare, opțiuni de exerciții fizice, idei de diete și, desigur, cum să găsești voința de a slăbi, dorința de a te îmbrăca, precum și motivația de a continua să îți cultivi mintea.

Cartea este însoțită de un Contract de slăbire cu tine însuți, un Tabel de măsurare progresivă a siluetei tale și 25 de rețete MUMMYLICIOUS. Acest ghid plăcut pentru a fi Mummylicious nu numai că este 100% util, dar cu siguranță vă va distra și vă va inspira!