Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea este lăudată pentru aspectele sale de auto-ajutor și de jurnal care ajută la reflectarea asupra relației cu alcoolul. Oferă îndemnuri zilnice și este văzută ca un instrument util pentru cei care caută sobrietatea. Cu toate acestea, unele recenzii menționează că unele părți ale cărții de lucru par a fi de umplutură și includ sugestii evidente care ar putea să nu fie benefice pentru toată lumea.
Avantaje:Util pentru auto-reflecție, excelent pentru cei care își încep călătoria de sobrietate, include îndemnuri și sfaturi zilnice și a primit feedback pozitiv pentru conținutul și îndrumarea sa.
Dezavantaje:Unele materiale sunt considerate de umplutură sau excesiv de simpliste, nu toată lumea apreciază formatul de carte de lucru/jurnal, iar anumite sugestii pot să nu fie relevante pentru toți cititorii.
(pe baza a 5 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
The Sober Curious Reset: Change the Way You Drink in 100 Days or Less
Conținutul cărții:
În acest ghid optimist de „resetare” de la autoarea cărții Sober Curious, o voce importantă în mișcarea noii sobrietăți trece prin 100 de zile de descoperire a bucuriilor unui stil de viață fără alcool.
Cartea Sober Curious (2019) a lui Ruby Warrington a fost un starter de conversație iluminator care te-a rugat să te gândești: „Ar fi viața mai bună fără alcool? ”, declanșând astfel o tendință globală de bunăstare a „curiozității” cu privire la modul de a obține încrederea și fericirea autentică a cuiva fără cârja alcoolului.
În The Sober Curious Reset, Ruby face un pas mai departe, invitându-vă într-un proces de 100 de zile de regândire radicală a consumului dumneavoastră de alcool. Fiecare „zi” conține observații, exerciții și perspective, oferind un proces mai profund de autodescoperire decât programele obișnuite de o lună, precum Dry January sau Sober September. Tonul prietenos, onest și total lipsit de prejudecăți al lui Ruby vă ajută să demascați „motivele” profunde din spatele consumului dumneavoastră de alcool, să înțelegeți de ce 100 de zile sunt atât de transformatoare și cum să creați o schimbare cu adevărat durabilă a obiceiurilor - și să trăiți o viață cu mai multă prezență, concentrare și bunăstare generală.
Resetarea Sober Curious nu este despre predicarea abstinenței totale - mai degrabă, este despre împuternicirea ta de a face alegerile corecte privind consumul de alcool, indiferent de cum ar arăta acest lucru pentru tine. Cele 100 de zile ale lui Ruby se referă la schimbarea relației tale cu alcoolul pentru a duce o viață cu mai multă claritate, încredere și conexiune.
