The Stark Naked 21-Day Metabolic Reset: Pierdere în greutate fără efort, somn întineritor, energie nelimitată, mai mult mojo

Recenzii ale cititorilor

Cartea prezintă un program de sănătate și pierdere în greutate pe care mulți cititori îl consideră eficient, în special pentru cei care se luptă cu metabolismul și nivelurile de energie. Recenzenții laudă claritatea și caracterul său practic, adesea obținând o pierdere semnificativă în greutate într-un timp scurt, în timp ce se confruntă cu o energie sporită și o bunăstare îmbunătățită. Cu toate acestea, unii cititori notează provocări, cum ar fi cheltuielile de alimentație sănătoasă și opțiunile limitate ale planului pentru cei care urmează diete vegane sau vegetariene.

⬤ Pierderea eficientă în greutate și îmbunătățirea nivelului de energie raportate de mulți cititori.
⬤ Program simplu, ușor de urmat, cu instrucțiuni clare.
⬤ Accent pe aplicabilitatea în lumea reală și pe durabilitate, mai degrabă decât pe diete extreme.
⬤ Cititorii apreciază opțiunile alimentare delicioase și planurile de masă.
⬤ Susținut de cercetări științifice privind metabolismul și echilibrul hormonal.

⬤ Unii utilizatori se confruntă cu constrângeri financiare din cauza costului ridicat al alimentelor sănătoase.
⬤ Opțiuni limitate pentru vegani și vegetarieni, care ar putea exclude potențiali utilizatori.
⬤ Mai mulți recenzenți au raportat că planul nu a funcționat pentru ei, indicând rezultate mixte în funcție de metabolismul individual.

(pe baza a 82 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Stark Naked 21-Day Metabolic Reset: Effortless Weight Loss, Rejuvenating Sleep, Limitless Energy, More Mojo

Conținutul cărții:

Un plan de viață revoluționar pentru a vă ajuta să atingeți niveluri de vârf durabile de sănătate și formă fizică prin resetarea și optimizarea metabolismului - rezultând într-un corp slab și puternic, mai multă energie, acuitate mentală, somn mai bun, un apetit sexual sporit și o rezistență sporită la stres.

V-ați săturat să vă simțiți obosiți, bolnavi și lipsiți de sex? Vă întrebați de ce nu vedeți rezultate chiar dacă mâncați toate alimentele potrivite și mergeți la sală?

Uitați de tot ceea ce credeți că știți.

Nu veți pierde în greutate sau nu vă veți îmbunătăți sănătatea reducând caloriile și carbohidrații sau bazându-vă pe antrenamente mai lungi și mai dure. Aceste abordări de școală veche sunt, de fapt, în detrimentul sănătății tale. Trebuie să vă resetați și să vă optimizați metabolismul.

În The Stark Naked 21-Day Metabolic Reset, expertul în fitness și co-fondatorul Stark fitness Brad Davidson împărtășește programul său exclusiv pe două niveluri pentru a te ajuta să te simți minunat și să performezi la un nivel de vârf consistent - cu o energie fără limite care durează.

Davidson începe prin a vă arăta cum să vă reparați metabolismul prin reducerea factorilor de stres obișnuiți și eliminarea sensibilităților alimentare și a toxinelor care provoacă inflamații, creștere în greutate și epuizare. Apoi vă învață cum să vă optimizați metabolismul prin reintroducerea în siguranță a alimentelor potrivite pentru dvs. și prin învățarea ciclului carbohidraților, o metodă de a mânca carbohidrați care îmbunătățește performanța fără riscuri pentru sănătate. Conceput pentru a rezista cerințelor agitate ale vieții moderne, The Stark Naked 21-Day Metabolic Reset include planuri de masă pas cu pas și rețete ușor de urmat, fără a utiliza alimente scumpe, greu de găsit sau calcule complicate. Acesta este CEL mai bun program pentru cei cu performanțe înalte aflați în mișcare.

Obțineți rezultatele pe care le-ați dorit dintotdeauna, dar pe care nu le-ați crezut niciodată posibile - The Stark Naked 21-Day Metabolic Reset este planul de viață care vă ajută să preluați controlul asupra sănătății și formei fizice pentru totdeauna.

--Tom Ferry, autorul bestsellerului New York Times și CEO al Your Coach.