The Swimming Drill Book: Cartea exercițiilor de înot

Recenzii ale cititorilor

Cartea este în general bine primită de utilizatori ca o resursă utilă pentru abilitățile și exercițiile de înot, în special în comparație cu lecțiile tradiționale. Ea oferă un conținut direct și este considerată ușor de înțeles. Cu toate acestea, unii utilizatori au remarcat că nu oferă prea multe informații noi dacă au deja ediția anterioară.

⬤ Ușor de înțeles
⬤ oferă exerciții practice și eficiente
⬤ oferă mai multe cunoștințe decât lecțiile tradiționale
⬤ considerată o resursă excelentă pentru antrenori și înotători deopotrivă.

Nu există prea mult conținut nou față de ediția anterioară; unele exerciții sunt considerate de bază.

(pe baza a 10 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Swimming Drill Book

Conținutul cărții:

Tehnica este esențială pentru performanța în înot. În bazin sau în ape deschise, antrenorii și sportivii deopotrivă știu că eficiența în intrarea în apă și în deplasarea prin ea echivalează cu milisecunde de îmbunătățire - milisecunde care fac diferența într-o competiție.

Iată unde The Swimming Drill Book continuă să ofere rezultate. Prima ediție a devenit rapid cea mai bine vândută carte de exerciții din acest sport. Acum, această a doua ediție crește miza cu mai multe exerciții, noi variații și o acoperire extinsă pentru a ajuta fiecare înotător.

În interior, veți găsi mai mult de 175 de exerciții pentru rafinarea mișcărilor, corectarea greșelilor și îmbunătățirea simțului pentru apă. În plus față de stăpânirea tuturor celor patru înotări de competiție - stilul liber, spate, bras și fluture - veți învăța elementele esențiale ale poziției corpului, scufundarea, starturile, virajele și finalurile. Veți găsi chiar și o acoperire complet nouă a exercițiilor în ape deschise și a antrenamentelor cu benzi de forță pentru a fi efectuate pe marginea piscinei.

Vedeți cu ochii voștri de ce The Swimming Drill Book se află pe raftul fiecărui înotător și antrenor serios. Oferă fiecare bătaie, fiecare îndemânare și tot ce aveți nevoie pentru succesul în înot.