The Tapping Toolbox: Tehnici simple bazate pe corp pentru ameliorarea stresului, anxietății, depresiei, traumelor, durerii și multe altele

Recenzii ale cititorilor

Recenzile evidențiază cartea Dr. Fred Gallo, „The Tapping Toolbox”, ca o resursă valoroasă pentru învățarea tehnicilor de tapping energetic concepute pentru a aborda trauma, anxietatea și durerea emoțională. Cartea este lăudată pentru claritatea, cuprinderea și aplicarea sa practică în terapia de sănătate mintală. Mulți utilizatori raportează îmbunătățiri personale semnificative ale bunăstării lor mentale și fizice prin metodele prezentate în carte.

⬤ clară și ușor de citit
⬤ acoperire cuprinzătoare a tehnicilor de tapping
⬤ include exerciții practice și studii de caz
⬤ potrivită atât pentru începători, cât și pentru practicieni experimentați
⬤ abordează diverse probleme precum anxietatea, trauma și durerea cronică
⬤ scrisă de un autor experimentat și bine informat.

Unii cititori au considerat că nu le-a satisfăcut așteptările; câțiva ar putea considera că este diferită de metodele terapeutice tradiționale.

(pe baza a 12 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Tapping Toolbox: Simple Body-Based Techniques to Relieve Stress, Anxiety, Depression, Trauma, Pain, and More

Conținutul cărții:

Uneori, cheia pentru a te simți mai bine este să știi unde să faci tapping.

Înrădăcinată în psihologia energetică, tappingul este o tehnică minte-corp folosită pentru a trata o serie de probleme de sănătate psihologică, interpersonală și fizică, de la durerea cronică și stresul traumatic până la performanța atletică și poftele de dependență.

Scrisă de Dr. Fred Gallo, un pionier de frunte și un inovator al psihologiei energetice, The Tapping Toolbox este cartea de bază perfectă pentru oricine dorește să afle mai multe despre filosofia și cercetările din spatele tappingului, precum și despre cum să aplice această tehnică simplă, dar puternică, pentru a-și rezolva cele mai dificile probleme. Scrisă într-o manieră conversațională și accesibilă, această cutie de instrumente oferă:

⬤ Protocoale de tapping pas cu pas, cu un transcript ilustrativ care detaliază fiecare pas.

⬤ Secvențe de tapping folosind tehnici de eliberare emoțională, terapia câmpului de gânduri și tehnica liniei mediane.

⬤ Exerciții practice de utilizat în tandem cu tapping-ul.

⬤ Strategii pentru depășirea barierelor de tratament, inclusiv stabilizarea, tappingul continuu și stratificarea.

⬤ Exemple de caz detaliate pentru tratarea diferitelor diagnostice, inclusiv PTSD, depresie, anxietate și durere cronică.

⬤ Și multe altele!

Cu The Tapping Toolbox, puterea de a rezolva tulburările emoționale și de a vă conecta la sănătatea și înțelepciunea voastră înnăscută se află la vârful degetelor.