Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „Time Cure” prezintă o abordare nouă a tratării PTSD, concentrându-se în principal pe schimbarea perspectivei de la traumele din trecut la un viitor mai pozitiv. Mulți utilizatori raportează transformări personale semnificative și călătorii de vindecare după aplicarea principiilor discutate în carte, în special în contexte terapeutice care implică veterani și persoane cu antecedente traumatice. Cu toate acestea, unii cititori consideră că această carte este lipsită de îndrumări detaliate și se adresează mai degrabă unui public general decât terapeuților care caută aplicații practice.
Avantaje:⬤ Oferă o abordare transformatoare și inovatoare a tratamentului PTSD.
⬤ Mulți cititori raportează vindecarea personală și speranța pentru viitor.
⬤ Valoros atât pentru persoanele fizice, cât și pentru profesioniștii care lucrează cu trauma.
⬤ Studiile de caz și mărturiile ilustrează eficiența.
⬤ Subliniază importanța concentrării asupra prezentului și viitorului, mai degrabă decât asupra traumelor din trecut.
Dezavantaje:⬤ Lipsesc îndrumările detaliate pentru terapeuți.
⬤ Unii cititori consideră conținutul prea simplist.
⬤ S-ar putea să nu ofere strategii substanțiale pentru situațiile mai grave de PTSD.
⬤ Anumiți cititori se declară dezamăgiți de fundamentul și metodologia cercetării.
⬤ Critici conform cărora ar putea fi mai relevant pentru un public neprofesionist decât pentru profesioniști instruiți.
(pe baza a 39 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
The Time Cure: Overcoming PTSD with the New Psychology of Time Perspective Therapy
Conținutul cărții:
În cartea sa de referință, Paradoxul timpului, psihologul de renume internațional Philip Zimbardo a arătat că putem transforma modul în care ne gândim la trecut, prezent și viitor pentru a obține un succes mai mare în muncă și în viață. Acum, în The Time Cure, Zimbardo a făcut echipă cu clinicienii Richard și Rosemary Sword pentru a dezvălui o abordare revoluționară care îi ajută pe cei care trăiesc cu tulburare de stres posttraumatic (PTSD) să își schimbe perspectivele temporale și să treacă dincolo de trecutul traumatic către un viitor mai pozitiv.
Terapia perspectivei temporale schimbă accentul de la trecut la prezent, de la negativ la pozitiv, deschizând calea pentru ceea ce urmează să fie mai bun: viitorul. Aceasta îi ajută pe cei care suferă de PTSD să își scoată picioarele din nisipurile mișcătoare ale traumelor din trecut și să pășească ferm pe terenul solid al prezentului, permițându-le să facă un pas înainte către un viitor mai luminos. În loc să vadă PTSD ca pe o boală mintală, autorii îl văd ca pe o leziune mintală - o reacție normală la evenimente traumatice - și le oferă celor care suferă de PTSD balsamul vindecător al speranței.
The Time Cure prezintă procesul pas cu pas al terapiei perspectivei temporale, care s-a dovedit eficientă pentru o gamă largă de persoane, de la veterani la supraviețuitori ai abuzurilor, accidentelor, agresiunilor și neglijării. Înrădăcinată în cercetarea psihologică, cartea include, de asemenea, o sumedenie de povești vii și inspirate de la persoane din viața reală care suferă de PTSD - eficientă pentru persoanele care caută auto-ajutorare, pentru cei dragi lor, pentru terapeuți și consilieri sau pentru oricine dorește să meargă mai departe spre un viitor mai luminos.
