The Trigger Point Therapy Workbook: Ghidul dvs. de autotratament pentru ameliorarea durerii

Recenzii ale cititorilor

Cartea despre terapia punctelor de declanșare a primit recenzii pozitive copleșitoare din partea utilizatorilor care au experimentat diverse tipuri de durere cronică. Mulți utilizatori au considerat că această carte le-a salvat viața, ajutându-i să înțeleagă și să-și amelioreze durerea prin tehnici de masaj specifice. Ilustrațiile și instrucțiunile detaliate o fac accesibilă chiar și celor fără pregătire medicală. Utilizatorii raportează îmbunătățiri semnificative ale afecțiunilor lor, adesea după ani de tratamente ineficiente. Cu toate acestea, unii recenzenți au remarcat că obținerea ameliorării poate necesita un efort consistent și poate să nu ofere rezultate imediate.

⬤ Ameliorarea eficientă a durerii pentru diverse afecțiuni cronice.
⬤ Ilustrații și diagrame ușor de urmărit.
⬤ Utilizatorii raportează îmbunătățiri semnificative ale mobilității și reducerea durerii.
⬤ Valoros pentru înțelegerea conexiunii minte-corp și a durerii referite.
⬤ Potrivit pentru autoîngrijire, cu tehnici care pot fi aplicate acasă.
⬤ Feedback pozitiv din partea persoanelor cu o lungă istorie de durere și tratamente eșuate.

⬤ Necesită efort constant și autoaplicare pentru a obține rezultate.
⬤ Unii utilizatori pot găsi dificilă localizarea inițială a punctelor de declanșare specifice.
⬤ Rezultatele pot varia în funcție de circumstanțele individuale și de condițiile existente.

(pe baza a 1150 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Trigger Point Therapy Workbook: Your Self-Treatment Guide for Pain Relief

Conținutul cărții:

Terapia punctelor Trigger este una dintre terapiile împotriva durerii cu cea mai rapidă creștere și cea mai eficientă din lume. Medicii, chiropracticienii, kinetoterapeuții și maseuriștii încep cu toții să utilizeze această tehnică pentru a ameliora durerile musculare și articulare nediagnosticate anterior ale pacienților, două afecțiuni despre care studiile au arătat că sunt cauza a aproape 25 la sută din totalul vizitelor la medic.

Această carte abordează problema punctelor declanșatoare miofasciale - mici noduri de contracție care se dezvoltă într-un mușchi atunci când acesta este rănit sau suprasolicitat. Circulația restricționată și lipsa de oxigen în aceste puncte cauzează dureri referite. Masajul punctelor trigger este cea mai sigură, cea mai naturală și cea mai eficientă formă de terapie a durerii. Punctele de declanșare creează durere în tot corpul în tipare previzibile caracteristice fiecărui mușchi, producând disconfort de la ușor la sever. Masajul punctelor declanșatoare crește circulația și oxigenarea în zonă și produce adesea o ameliorare instantanee.

Cartea de lucru pentru terapia punctelor de declanșare, ediția a treia, a avut un impact uriaș în rândul profesioniștilor din domeniul sănătății și al publicului deopotrivă, devenind peste noapte un clasic în domeniul ameliorării durerii. Această ediție include un capitol nou scris de autoarea acum decedată, fiica lui Clair Davies, Amber Davies, care este pasionată de continuarea moștenirii tatălui ei. Noua ediție include, de asemenea, evaluări posturale și teste musculare, un index ilustrat al simptomelor, precum și desene și descrieri ale tehnicilor clinice pentru a ajuta atât practicienii, cât și cititorii obișnuiți în evaluarea și tratarea punctelor trigger.

Dacă ați suferit vreodată sau ați tratat pe cineva care suferă de dureri provocate de punctele declanșatoare miofasciale, aceasta este o carte obligatorie.