The Twentysomething Treatment: Un remediu revoluționar pentru o vârstă incertă

Recenzii ale cititorilor

The Twentysomething Treatment de Dr. Meg Jay este foarte apreciat pentru sfaturile sale pătrunzătoare privind navigarea printre provocările tinereții adulte. Ea pune accentul pe dezvoltarea abilităților în detrimentul medicației pentru problemele de sănătate mintală și oferă sfaturi practice relevante pentru climatul social de astăzi. Mulți recenzenți apreciază accesibilitatea sa pentru cei care nu au acces la terapie.

⬤ Oferă strategii practice pentru tinerii adulți care se confruntă cu provocări.
⬤ Promovează dezvoltarea abilităților și rezolvarea problemelor mai degrabă decât medicația.
⬤ Relevant și pătrunzător în contextul influențelor sociale moderne.
⬤ Împuternicește tinerii adulți și oferă speranță.
⬤ Recomandat atât tinerilor adulți, cât și părinților acestora.
⬤ Scriere reflexivă și captivantă care rezonează cu cititorii.

Unii cititori pot considera că se concentrează foarte mult pe anumite influențe și provocări sociale, ceea ce poate să nu fie ușor de înțeles pentru toată lumea. În plus, conceptul de abordare a problemelor prin dezvoltarea abilităților în loc de medicație poate să nu se alinieze cu opiniile tuturor cu privire la îngrijirea sănătății mintale.

(pe baza a 9 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Twentysomething Treatment: A Revolutionary Remedy for an Uncertain Age

Conținutul cărții:

Autorul cărții The Defining Decade (Deceniul definitoriu) explică de ce vârsta de 20 de ani este cea mai provocatoare perioadă a vieții și dezvăluie abilități esențiale pentru a face față incertitudinilor legate de muncă, dragoste, prietenie, sănătate mintală și multe altele în timpul acestui deceniu și după aceea.

Există o criză a sănătății mintale a tinerilor adulți în America. Atât de mulți tineri de 20 de ani se luptă - în special cu anxietatea, depresia și consumul de substanțe - și totuși, ca cultură, nu suntem siguri ce să credem sau ce să facem în această privință. Poate că, se spune, tinerii adulți sunt fulgi de zăpadă care se topesc atunci când viața se încinge. Sau poate, susțin unii, se declanșează fără niciun motiv. Cu toate acestea, chiar dacă trivializăm luptele tinerilor de douăzeci și ceva de ani, ne grăbim să le patologizăm și să punem diagnostice și medicamente.

Medicamentele sunt uneori, dar nu întotdeauna, cel mai bun medicament. Timp de douăzeci și cinci de ani, Meg Jay a lucrat ca psiholog clinician specializat în tinerii de douăzeci și cinci de ani, iar aici susține că majoritatea nu au tulburări care trebuie tratate: au probleme care pot fi rezolvate. În aceste pagini, ea oferă un remediu revoluționar care răstoarnă medicalizarea vieții de douăzeci și ceva de ani și pledează în schimb pentru abilități în locul pastilelor.

În The Twentysomething Treatment, Jay ne învață:

Cum să te gândești mai puțin la "ce-ar fi dacă" și mai mult la "ce este".

-Cum să ne simțim nesiguri fără să ne destrămămăm.

-Cum să lucrezi - la locul de muncă - spre competență și calm.

-Cum să fii social atunci când social media funcționează ca o capcană evolutivă.

-Cum să te împrietenești cu cineva și de ce acest lucru este mai crucial ca niciodată pentru supraviețuire.

-Cum să iubești pe cineva chiar dacă îți poate frânge inima.

-Cum să faci sex atunci când pornografia este mai ușoară și mai disponibilă.

-Cum să vă îndreptați, la propriu, spre fericire și sănătate.

-Cum să vă gătiți calea spre încredere și conexiune.

-Cum să vă schimbați un obicei prost pe care poate nu știți că îl aveți.

-Cum să decideți atunci când atât de multe aspecte ale vieții sunt nehotărâte.

-Cum să alegi scopul la serviciu și în dragoste.

The Twentysomething Treatment este o carte care oferă ajutor și speranță milioanelor de tineri adulți - și prietenilor, părinților, partenerilor, profesorilor și mentorilor care țin la ei - exact atunci când au cea mai mare nevoie. Este o lectură esențială pentru oricine dorește să afle cum să ne îmbunătățim sănătatea mintală prin îmbunătățirea modului în care gestionăm incertitudinile vieții.