The Unflustered Mom: How Understanding the Five Anxiety Styles Transforms the Way We Parent, Partner, Live, and Love

Recenzii ale cititorilor

Cartea „The Unflustered Mom” de Amber Trueblood oferă perspective valoroase în înțelegerea stilurilor de anxietate și oferă strategii practice pentru gestionarea emoțiilor, în special pentru mame, dar își extinde relevanța la toate femeile. Cititorii au lăudat stilul de scriere captivant al autoarei, relatabilitatea și accesibilitatea cărții, apreciind instrumentele și conștientizarea pe care le aduce pentru a face față anxietății.

⬤ Stil de scriere excelent, captivant și ușor de relaționat
⬤ sfaturi și instrumente practice pentru gestionarea anxietății
⬤ ajută cititoarele să-și identifice stilurile de anxietate
⬤ perspicace atât pentru mame, cât și pentru non-mame
⬤ oferă o experiență de susținere și validare
⬤ încurajează dezvoltarea personală și înțelegerea
⬤ conține pași de urmat pentru a reduce copleșirea.

⬤ Unii cititori pot considera că această carte se adresează în primul rând mamelor, în ciuda aplicabilității sale mai largi
⬤ câțiva cititori și-au exprimat dificultatea de a o termina din cauza citirii mai multor cărți în același timp
⬤ nu toți cititorii pot rezona profund cu categoriile specifice de stiluri de anxietate.

(pe baza a 33 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

"Toate mamele care doresc mai multă ușurință, încredere și bucurie în viața lor ar trebui să citească această carte! " --Kim West, MSW, "The Sleep Lady"

Deblochează-ți abilitatea de a-ți face părinții mai fericiți prin identificarea stilului tău de anxietate, astfel încât să poți transforma frustrarea în înflorire

Multe mame trăiesc sub povara unei frici aparent constante. Își fac griji pentru orice, de la siguranța și sănătatea emoțională a copiilor lor până la acea mică erupție ciudată de pe gleznă. Ele sunt arbitri, planificatori sociali, medici, consultanți financiari, bucătari, agenți de turism, specialiști în educație, terapeuți de familie și menajere. Este extrem de epuizant. Din nefericire, nu este doar epuizant, ci îi și face să se simtă agitați. Majoritatea dintre noi nu avem acces la sprijinul sau resursele de care avem nevoie pentru a ne descurca într-un mod mai sănătos.

Femeile ajung să aibă simptome care variază de la "vina de mamă" și "creierul de mamă" la depresie, anxietate, atacuri de panică, abuz de substanțe și tulburări alimentare. Mamele sunt mai agitate acum decât oricând înainte. Chiar și femeile care nu au experiență anterioară cu anxietatea sau depresia se trezesc schimbate ca urmare a schimbărilor fiziologice, a izolării emoționale, a dezechilibrelor hormonale și a așteptărilor nerealiste care însoțesc maternitatea.

The Unflustered Mom oferă o alternativă sănătoasă pentru a face față fricilor de mamă. Mamele își pot identifica anxietatea, își pot înțelege mai bine factorii declanșatori, indiciile, factorii favorizanți și credințele false. Apoi vor învăța instrumente practice care le pot ajuta să demonteze temerile care nu le mai servesc - transformându-și agitația în înflorire.

Descoperă-ți stilul.

⬤  Iubitor.

⬤ Luptător.

⬤ Vizionar.

⬤ Executiv.

⬤ Dynamo.