The Weight of the Nation (Greutatea națiunii): Lecții surprinzătoare despre diete, mâncare și grăsime din seria extraordinară de la HBO Documentary Films

Recenzii ale cititorilor

Cartea „The Weight of the Nation” reprezintă o examinare cuprinzătoare a epidemiei de obezitate din America, îmbinând cercetarea, studiile de caz și poveștile personale pentru a explica problemele cu multiple fațete din jurul gestionării greutății și a unui stil de viață sănătos. Deși oferă informații valoroase și sfaturi practice, unii cititori consideră că lipsește responsabilitatea personală și se concentrează mai mult pe factorii societali decât pe responsabilitatea individuală.

⬤ Ușor de citit și bine organizată, făcând-o accesibilă pentru o varietate de cititori.
⬤ Conține o multitudine de informații susținute de cercetări și studii de caz.
⬤ Subliniază importanța educației în domeniul nutriției și al economiei casnice pentru copii.
⬤ Oferă sfaturi practice pentru a face alegeri mai sănătoase și pentru a menține schimbarea stilului de viață.
⬤ Include perspective valoroase asupra factorilor culturali și sistemici care contribuie la obezitate.

⬤ Unii cititori consideră că se concentrează prea mult pe vina societății, fără a pune suficient accent pe responsabilitatea individuală.
⬤ Lipsește un ghid concret, pas cu pas, pentru pierderea în greutate, oferind în schimb o abordare mai generalizată, fără dietă.
⬤ Câțiva recenzenți sunt dezamăgiți că nu detaliază poveștile personale prezentate în documentarul HBO.
⬤ Unii consideră că informațiile prezentate sunt lipsite de noutate, simțind că sunt ecoul literaturii existente, fără a oferi perspective noi.

(pe baza a 19 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Weight of the Nation: Surprising Lessons about Diets, Food, and Fat from the Extraordinary Series from HBO Documentary Films

Conținutul cărții:

America are o talie din ce în ce mai mare: O vedem, auzim despre ea și ne îngrijorăm Dar se poate face ceva în această privință?

Oamenii de astăzi muncesc mai mult și au mai multă grijă de sănătatea lor decât orice generație anterioară. Așadar, cum se face că două treimi dintre noi nu reușesc să se ridice la înălțimea așteptărilor atunci când vine vorba de o alimentație corectă și de exerciții fizice? HBO și Institutul de Medicină al Academiei Naționale de Științe s-au reunit pentru a vă prezenta cei mai importanți experți ai națiunii și cercetările definitive privind greutatea și pierderea în greutate. The Weight of the Nation explică cum am ajuns în acest punct nesănătos și cum putem ajunge la o greutate sănătoasă prin depășirea forțelor care ne determină să mâncăm prea mult și să ne mișcăm prea puțin.

The Weight of the Nation răspunde la întrebări cruciale despre dieta yo-yo, despre cum funcționează metabolismul, de ce stresul afectează greutatea și cum să păstrăm greutatea pentru totdeauna. Bazată pe cercetările bogate din spatele seriei de documentare HBO, The Weight of the Nation este singura carte care spune lucrurilor pe nume: să slăbești este greu, să nu mai slăbești este și mai greu și nu există nicio soluție rapidă. Pierderea în greutate necesită multă muncă și un angajament pe viață, dar mii de oameni au reușit și această carte vă va arăta cum.