The Wild Medicine Solution: Vindecarea cu plante aromatice, amare și tonice

Recenzii ale cititorilor

Cartea este bine concepută și organizată, oferind o bogăție de cunoștințe despre medicina pe bază de plante, integrarea acesteia în dietă și o provocare la adresa normelor medicale convenționale. Cititorii apreciază scrierea elocventă și pasiunea autorului pentru plante și remedii naturiste.

⬤ Bine scrisă și captivantă
⬤ bogată în referințe și studii clinice
⬤ oferă cunoștințe practice despre plante și beneficiile lor
⬤ promovează o relație mai sănătoasă cu alimentele și sănătatea
⬤ încurajează cititorii să exploreze medicina pe bază de plante
⬤ inspiră o îndepărtare de dependența de produsele farmaceutice.

⬤ Unii cititori se așteptau la mai multe informații noi
⬤ o dorință de mai multă profunzime în anumite domenii, cum ar fi energetica
⬤ câțiva au considerat-o mai puțin utilă în contexte de sănătate tradiționale.

(pe baza a 45 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Wild Medicine Solution: Healing with Aromatic, Bitter, and Tonic Plants

Conținutul cărții:

Restaurarea utilizării plantelor sălbatice în viața de zi cu zi pentru o sănătate fizică, mentală și spirituală vibrantă.

- Explică modul în care 3 clase de plante sălbatice - aromatice, amărui și tonice - sunt adaptate în mod unic pentru a lucra cu fiziologia noastră, deoarece am coevoluat cu ele.

- Oferă rețete simple pentru a integra cu ușurință aceste plante în mese, precum și formule pentru ceaiuri, băuturi spirtoase și tincturi.

- Oferă exemple practice de plante din fiecare dintre cele 3 clase, de la menta aromată la păpădia amară și la ciocolata tonică.

Pe măsură ce oamenii s-au mutat în orașe și suburbii și au îmbrățișat medicina modernă și alimentele industrializate, ei au pierdut legătura cu natura, în special cu plantele cu care omenirea a coevoluat. Aceste plante sunt componente esențiale ale fiziologiei noastre - memento-uri tangibile ale semnalizării între regnuri - și sunt esențiale nu numai pentru o sănătate fizică vibrantă și prevenirea bolilor, ci și pentru calmarea și trezirea spiritului tulburat.

Îmbinând medicina tradițională pe bază de plante cu istoria, mitologia, practica clinică și descoperirile recente din fiziologie și biochimie, fitoterapeutul Guido Mase explorează cele trei clase de plante necesare pentru funcționarea sănătoasă a corpului și minții noastre - aromaticele, amarele și tonicele. El explică modul în care plantele amare aprind digestia, echilibrează glicemia, tamponează toxicitatea și îmbunătățesc metabolismul; modul în care plantele tonice normalizează funcțiile celulelor noastre și hrănesc sistemul imunitar; și modul în care plantele aromatice relaxează organele, nervii și mușchii tensionați și stimulează sistemele leneșe, fie ele fizice, mentale, emoționale sau spirituale. El dezvăluie modul în care plantele sălbatice ne reglează rata de variabilitate a inimii și ajustează modul în care ADN-ul este citit de celulele noastre, controlând tendințele autodistructive care duc la inflamații cronice sau cancer.

Oferind exemple de utilizări antice și moderne ale plantelor sălbatice din fiecare dintre cele 3 clase - de la menta aromată la păpădia amară și la ciocolata tonică - Mase oferă rețete simple pentru a le integra în mese ca condimente și ca ingrediente centrale în supe, ciorbe, salate și mâncăruri cu cereale, precum și formule pentru ceaiuri, băuturi spirtoase și tincturi. Oferind un cadru pentru o utilizare sigură și eficientă, precum și noi perspective care să îmbogățească practica fitoterapeuților avansați, el arată cum vindecarea „sindromului deficienței plantelor sălbatice” - adică adăugarea plantelor sălbatice în alimentația noastră - este vitală nu numai pentru sănătatea noastră, ci și pentru dezvoltarea noastră spirituală.