The Workweek Lunch Cookbook: Easy, Delicious Meals to Meal Prep, Pack and Take on the Go

Recenzii ale cititorilor

Această carte de bucate a primit un feedback copleșitor de pozitiv pentru varietatea sa de rețete ușor de urmat, fotografia frumoasă și abordarea practică a pregătirii meselor. Mulți recenzenți apreciază accentul pus pe ingrediente sănătoase, accesibile, care răspund unei game de preferințe alimentare. Cu toate acestea, unii utilizatori și-au exprimat îngrijorarea cu privire la costul ingredientelor și la lipsa informațiilor nutriționale furnizate.

Rețete ușor de urmat, fotografii frumoase, se adaptează diferitelor nevoi dietetice, îndrumare practică pentru pregătirea meselor, promovează alimentația sănătoasă fără cultura dietelor, încurajează creativitatea cu înlocuiri de ingrediente, include exemple de planuri de masă.

Necesită o mulțime de ingrediente care pot fi costisitoare în avans, unii timpi de pregătire sunt nerealiste, iar cartea nu conține informații nutriționale, care ar putea fi importante pentru cei care urmăresc macros.

(pe baza a 44 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Cu rețetele de prânz grab-and-go ale fondatoarei Workweek Lunch, Talia Koren, cititorii pot evita graba prânzului și pot economisi bani, în loc să cheltuiască o avere pe aceeași salată plictisitoare de la pachet în fiecare zi. Fiecare dintre rețetele ei de făcut înainte, de la mâncăruri reconfortante la imitații de la take-out la boluri consistente, este concepută pentru a rămâne proaspătă toată săptămâna, astfel încât cititorii trebuie să dedice doar câteva ore pe săptămână pregătirii mesei. Talia împărtășește, de asemenea, cele mai bune sfaturi și trucuri pentru depozitarea prânzurilor pentru a le reasambla și încălzi la birou, pentru cea mai rapidă și mai convenabilă opțiune de prânz.

Printre opțiunile excelente pentru prânz se numără salata de pui Southwest BBQ, bolul Orzo cu chifteluțe italiene de curcan, Salsa Chicken Freezer Burritos, curry verde cu nucă de cocos Ramen și multe altele!

În plus, Talia le arată cititorilor cum să economisească și mai mult timp în bucătărie și să reducă risipa de alimente cu patru planuri de masă săptămânale sugerate, precum și cum să schimbe și să refolosească preparatele de masă atunci când cititorii au poftă de puțină varietate.