The Yamas & Niyamas: Explorarea practicii etice a yoga

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată pentru discuția sa profundă a Yamas și Niyamas, componente esențiale ale yoga, oferind cititorilor aplicații practice și o înțelegere mai profundă a acestor concepte. Mulți recenzenți au evidențiat limbajul ușor de înțeles, exercițiile captivante și atingerea personală a autorului, ceea ce o face o resursă valoroasă atât pentru începători, cât și pentru practicanții experimentați. Cu toate acestea, unii cititori au remarcat probleme legate de calitatea fizică și profunzimea cărții, în timp ce câțiva și-au exprimat îngrijorarea cu privire la implicațiile sale referitoare la rădăcinile spirituale ale yoga.

⬤ Oferă o explicație clară și o defalcare a Yamas și Niyamas.
⬤ Stil de scriere captivant, ușor de înțeles.
⬤ Oferă exerciții practice și reflecții pentru cititori.
⬤ Perspective profunde care conectează principiile orientale la conceptele occidentale.
⬤ Foarte recomandat atât pentru începători, cât și pentru practicanții avansați.
⬤ Mulți recenzenți au considerat-o transformatoare și schimbătoare de viață.

⬤ Unele exemplare fizice au avut probleme de calitate, cum ar fi marcaje roșii.
⬤ Câțiva cititori au considerat că îi lipsește profunzimea sau o invitație suficientă la auto-reflecție.
⬤ Preocupări cu privire la implicațiile spirituale ale yoga, sugerând o legătură cu credințele hinduse, care ar putea să nu placă tuturor.

(pe baza a 620 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Yamas & Niyamas: Exploring Yoga's Ethical Practice

Conținutul cărții:

Primele două membre ale celor opt căi ale sutrei yoga - textul de bază al yoga clasice - sunt examinate în acest ghid spiritual pentru practicarea yoga.

Fundamentale pentru întreaga gândire yoghină, ele sunt considerate a fi liniile directoare ale modului de viață yoga, care îi eliberează pe indivizi să își însușească viața, să o îndrepte spre împlinirea pe care o caută și să dobândească abilitățile de a alege atitudinea, gândirea și acțiunea. Primele cinci orientări sunt denumite yamas - un cuvânt sanscrit care se traduce prin „restricții” - și cuprind non-violența, veridicitatea, a nu fura, a nu face excese și a nu poseda.

Ultimele cinci sunt denumite niyamas, sau observanțe - puritate, mulțumire, autodisciplină, studiu de sine și renunțare. O secțiune de studiu individual la sfârșitul fiecărui capitol poate fi folosită și de instructori pentru discuții în grup.