They Are What You Feed Them: How Food Can Improve Your Child's Behaviour, Mood and Learning

Recenzii ale cititorilor

They Are What You Feed Them este o carte pătrunzătoare scrisă de Dr. Alex Richardson care explorează legătura dintre alimentație și comportamentul, învățarea și starea de spirit a copiilor. Autorul, un expert de top în nutriție și psihologie, subliniază importanța unei diete sănătoase, în special pentru copiii cu dificultăți de învățare precum autismul, ADHD, dislexia și dispraxia. Bazându-se atât pe cercetări științifice, cât și pe dovezi anecdotice, cartea subliniază modul în care îmbunătățirile nutriționale pot duce la rezultate mai bune în ceea ce privește comportamentul și funcțiile cognitive.

Cartea este bine documentată, ușor de citit și oferă informații valoroase cu privire la impactul dietei asupra comportamentului copiilor. Ea acoperă o gamă largă de subiecte, oferă orientări practice pentru îmbunătățirea nutriției și este accesibilă atât profanilor, cât și experților. Stilul clar de comunicare al Dr. Richardson și accentul pus pe dovezile științifice sporesc credibilitatea cărții. Mulți cititori au considerat-o lămuritoare, încurajându-i să regândească obiceiurile alimentare pentru ei și pentru copiii lor.

Unii cititori au remarcat repetiția pe parcursul cărții, posibil ca un ajutor pentru învățare, ceea ce s-ar putea să nu se potrivească preferințelor tuturor. Există, de asemenea, probleme minore cu ortografia și terminologia britanică versus cea americană, care ar putea distrage atenția. În plus, deși cartea subliniază importanța consultării profesioniștilor din domeniul sănătății înainte de a face schimbări în alimentație, unii ar putea găsi discuțiile îndelungate despre cercetare puțin copleșitoare.

(pe baza a 12 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Dr. Alex Richardson, principala autoritate britanică în ceea ce privește modul în care nutriția afectează comportamentul și învățarea, expune adevărul din spatele alimentelor cu care ne hrănim copiii și oferă soluții simple și practice pe care le pot folosi toți părinții. O carte de ultimă oră, plină de putere, care va transforma viața copiilor și îi va ajuta să își atingă potențialul maxim.

Senior Research Fellow la Universitatea Oxford și fost profesor de școală, Dr. Alex Richardson este cel mai mare expert din Marea Britanie în ceea ce privește modul în care ceea ce hrănim sau nu copiii noștri influențează învățarea, concentrarea, coordonarea și comportamentul acestora.

Împuternicitoare și extrem de practică, această carte separă realitatea alimentară de mitul alimentar și le arată părinților cum să facă cele mai bune alegeri în alimentația de zi cu zi a copiilor lor. Include planuri simple de mese și rețete, precum și îndrumări practice privind alți factori ai stilului de viață, cum ar fi timpul petrecut în fața televizorului și a calculatorului.

O carte extrem de influentă care oferă părinților îngrijorați informații concrete și soluții reale.