Think Yourself Thin (Gândește-te subțire): Sistemul ADN de reprogramare a propriului creier pentru a pierde în greutate și a o menține

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii mixte din partea cititorilor, mulți lăudând capacitatea sa de a inspira și de a schimba mentalitățile cu privire la pierderea în greutate, subliniind legătura dintre minte și corp. Cu toate acestea, unii cititori au criticat calitatea scrierii, citând gramatica slabă și ambiguitatea.

Mulți cititori au găsit cartea inspiratoare, oferind o abordare diferită a pierderii în greutate și subliniind puterea minții. Cititorii au apreciat stilul motivațional al autorului și noua perspectivă asupra dietei și imaginii corporale. Mai mulți au găsit-o ușor de înțeles și de aplicat.

Criticii au semnalat probleme legate de calitatea scrierii, inclusiv gramatica slabă și sintaxa neclară, care au făcut-o dificil de citit. În plus, unii cititori au considerat că exercițiile recomandate în carte sunt provocatoare și și-au dorit activități mai simple.

(pe baza a 16 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Think Yourself Thin: The DNA System to Reprogram Your Own Brain to Lose Weight and Keep it Off

Conținutul cărții:

V-ați săturat să vă promiteți că acesta va fi anul în care veți slăbi în sfârșit? Urmați o dietă bună și un program de exerciții fizice și sunteți încă supraponderal? De ce te auto-sabotezi? În cartea Think Yourself Thin, autoarea Nathalie Plamondon-Thomas discută despre o componentă cheie pentru a pierde în greutate și a o menține folosind creierul și o știință numită Programare Neuro-Lingvistică.

Nathalie P. își combină experiența în fitness, nutriție, life coaching și Programare Neuro-Lingvistică într-un sistem care vă arată cum să vă reprogramați creierul pentru a pierde în greutate fără efort și cum să păstrați greutatea pentru totdeauna. Think Yourself Thin trece în revistă cele două componente ale pierderii în greutate: nutriția și exercițiile fizice, într-un mod care vă va ajuta să vedeți conceptele într-un mod mai conștient și să poftiți la alimente sănătoase și să doriți în mod natural să faceți exerciții fizice.

Cu povești de succes, exerciții pentru creier și tehnici incluse, Nathalie P. prezintă sistemul ADN și arată cum tot ce ai nevoie pentru a slăbi se află în interiorul tău. Tu știi exact ce ai de făcut să fii cel mai bun. Know-how-ul este în tine și așteaptă să fie descoperit.