Thrive Trăind o viață vindecată de sine

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pentru ideile și conceptele sale utile legate de autovindecare și traumă. Cititorii apreciază povestirile relatabile și sfaturile practice oferite de Valarie, care ajută la înțelegerea și abordarea traumei personale. Cartea este văzută ca un instrument valoros pentru autocompătimire și vindecare.

⬤ Oferă multe idei și concepte utile
⬤ povestiri relatabile
⬤ sfaturi practice pentru vindecarea traumelor
⬤ ușor de citit
⬤ include instrumente utilizabile pentru vindecare
⬤ funcționează bine ca parte a unei practici de autovindecare
⬤ se completează cu un podcast pentru resurse suplimentare.

Nu au fost raportate potențiale dezavantaje ale cărții.

(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Thrive Living a Self-Healed Life

Conținutul cărții:

Timp de secole, am fost învățați să privim "în afara" noastră atunci când vine vorba de vindecarea bolilor, a traumelor și a maladiilor. În realitate, tot ceea ce avem nevoie pentru a ne hrăni, vindeca și hrăni spiritul nostru autentic se află chiar în corpul nostru. În calitate de practician de sunet și profesor de Mindfulness certificat de consiliu, Valarie Budayr îi învață pe cititori cum să își manifeste calea de autodescoperire și autovindecare prin intermediul celor Patru Piloni: Respirația, mișcarea, sunetul și meditația. Fiind ea însăși supraviețuitoare a unei traume, autoarea își dezgolește sufletul și relatează povestea trezirii și a călătoriei sale spre o viață autovindecată. Spunându-și povestea, Budayr îi încurajează și pe alții să își spună propriile povești, să se debaraseze de convingerile toxice care îi rețin și să înceapă o nouă călătorie pentru a trăi o viață autovindecată, plină de uimire, curiozitate și pace.

.