Thriving Life: Cum să-ți trăiești cea mai bună viață indiferent de cărțile care ți-au fost date

Recenzii ale cititorilor

Cartea scrisă de Laura Berg oferă o abordare practică și relativă a terapiei cognitiv-comportamentale, ajutând cititorii să-și înțeleagă luptele și să se vindece de traume. Este plină de anecdote personale, exerciții care pot fi puse în practică și este lăudată pentru că este accesibilă și ușor de citit. Mulți recenzenți au considerat-o lămuritoare și afirmatoare, ceea ce o face o resursă valoroasă pentru creșterea și înțelegerea personală.

⬤ Conținut extrem de ușor de abordat care discută despre relațiile toxice și sindromul impostorului.
⬤ Ghid clar, pas cu pas, pentru aplicarea terapiei cognitiv-comportamentale.
⬤ Anecdotele personale fac materialul captivant și demn de încredere.
⬤ Stil de scriere accesibil care simplifică conceptele complexe.
⬤ Multiple puncte de referință, care permit cititorilor să sară la subiectele relevante.
⬤ Oferă exerciții practice pentru aplicare imediată.
⬤ Oferă inspirație pentru cei care se simt pierduți sau se luptă.

Unii cititori pot găsi anecdotele personale prea specifice experienței autorului, ceea ce ar putea limita aplicabilitatea universală pentru toată lumea.

(pe baza a 11 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Thriving Life: How to Live Your Best Life No Matter the Cards You're Dealt

Conținutul cărții:

Învățați cum să faceți față, să depășiți momentele dificile și nu doar să supraviețuiți, ci să prosperați.

Învață cum să preiei controlul asupra vieții tale și să îți transformi modul în care te privești pe tine însuți, relațiile și experiențele tale cu ajutorul acestei referințe unice. Fiecare capitol abordează o problemă specifică cu care mulți oameni se luptă, cum ar fi definirea propriei fericiri, gestionarea respingerii și stabilirea de limite în relații.

Cu sfaturi practice și o abordare pas cu pas pentru a te ajuta să găsești ceea ce te face fericit, vei învăța să nu te mai subestimezi și cum să te ridici deasupra a tot ceea ce îți oferă viața. Fiecare are partea sa de lupte, dar cu instrumentele și atitudinea potrivite, este posibil să depășești și să înflorești.