Tot ce trebuie să știți despre menopauză

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 9 voturi.

Titlul original:

All You Need to Know about Menopause

Conținutul cărții:

Simptomele tale sunt reale.

Cu siguranță nu ești singur.

Există ajutor pentru tine și este aici!

Călătoria fiecăruia prin menopauză este diferită, dar cu toții avem nevoie de sprijin în provocările pe care le aduce. Din 2017, Catherine O'Keeffe a distrus tabu-ul din jurul menopauzei, oferind informații care schimbă viața a mii de persoane.

Bazându-se pe cele mai recente cercetări, Catherine vă va răspunde la toate întrebările despre:

- Dobândirea controlului asupra simptomelor fizice, mentale și emoționale.

- Evaluarea argumentelor pro și contra ale HRT și ale terapiilor alternative.

- Cum să negociați menopauza la locul de muncă.

- Ce suplimente sunt cele mai bune pentru dumneavoastră.

- Cum vă pot ajuta dieta și exercițiile fizice.

De la bufeuri la schimbări de dispoziție, de la creșterea în greutate la dureri articulare, de la ceață cerebrală la depresie, Catherine O'Keeffe, consultant pentru menopauză la locul de muncă și luptătoare pentru bunăstare, vă va ajuta să parcurgeți diferitele etape, de la perimenopauză încoace.

Cu ajutorul expertului Catherine veți fi responsabilizați și informați și vă veți simți din nou ca voi înșivă!