Totul Anti-Inflammation Dieta Book: The Easy-To-Follow, Scientifically-Proved Plan to Reverse and Prevent Disease Lose Weight and Increase Ene

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii mixte, unii cititori apreciind rețetele sale cuprinzătoare și ușurința de înțelegere, în timp ce alții au criticat-o pentru lipsa de profunzime științifică și promovarea unor recomandări dietetice controversate.

Ușor de citit, conținut cuprinzător, rețete bune, sugestii practice pentru combaterea inflamației, iar mulți cititori au găsit rețetele plăcute și utile pentru problemele lor de sănătate.

Lipsită de informații științifice, conține sfaturi dietetice potențial înșelătoare (cum ar fi includerea cerealelor și a produselor lactate), conținut caloric ridicat în unele rețete, iar o parte semnificativă a cărții constă mai degrabă în rețete decât în conținut informativ.

(pe baza a 19 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Everything Anti-Inflammation Diet Book: The Easy-To-Follow, Scientifically-Proven Plan to Reverse and Prevent Disease Lose Weight and Increase Ene

Conținutul cărții:

Uleiul de măsline vă protejează inima. Ciupercile combat radicalii liberi.

Ghimbirul poate combate artrita reumatoidă De ce să trăiești cu dureri cronice când remediul poate fi la fel de simplu ca schimbarea alimentelor pe care le consumi? Dietele bogate în alimente procesate, grase și zaharoase sunt principala cauză a inflamației cronice, care face ravagii în organism și contribuie la boli de inimă, diabet, Alzheimer - și chiar cancer. Dar, cu ajutorul acestui ghid ușor de utilizat, veți învăța cum să vă modificați dieta pentru a vă reduce riscul de a dezvolta aceste afecțiuni grave, care vă pun viața în pericol.

În interior, expertul în nutriție Karlyn Grimes vă arată cum să: Identificați alimentele inflamatorii Adăugați alimente care combat inflamațiile la orice dietă Creați un plan antiinflamator cu care să puteți trăi Obțineți participarea întregii familii Această carte include planuri de masă flexibile, 150 de rețete delicioase și sfaturi de cumpărare și de preparare care vă vor face să economisiți timp. Este tot ce ai nevoie pentru a crea mese echilibrate folosind alimente proaspete, neprocesate, care îți hrănesc corpul și sufletul.