Totul despre antrenamentul de forță și alimentația sănătoasă - 2 în 1 Bundle: Antrenamentul suprem + Ghidul cum să nu ții dietă pentru o pierdere în greutate eficientă

Recenzii ale cititorilor

Cartea este un ghid cuprinzător pentru antrenamentul de forță și alimentația sănătoasă, lăudat pentru caracterul său informativ și practic. Deși este recunoscută ca o resursă excelentă, unii cititori au considerat-o lentă și mai puțin captivantă.

Informativ, ușor de urmat, sfaturi practice, oferă o bază solidă pentru antrenamentul de forță și alimentația sănătoasă, încurajează o abordare amabilă a fitness-ului fără a aștepta rezultate imediate, include referințe utile.

Ritmul de lectură este lent, unora le-a fost greu să rămână implicați și există unele suprapuneri cu informații găsite în alte surse.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

All about Strength Training and Healthy Eating - 2 in 1 Bundle: The Ultimate Workout + How Not to Diet Guide for Effective Weight Loss

Conținutul cărții:

Stimulează-ți sănătatea și sculptează-ți corpul visurilor tale cu antrenament de forță și alimentație sănătoasă - iată cum

Vrei să fii puternic și slab?

Dacă ați fost vreodată la o sală de sport, probabil ați observat că mulți oameni fac doar exerciții cardio sau de rezistență. Cardio este excelent pentru inima ta, dar nu atât de mult pentru a obține acel fizic uimitor la care ai visat. Antrenamentul de forță, pe de altă parte, vă poate ajuta să obțineți acest lucru Nu numai că vă ajută să vă atingeți obiectivele fizice optime, dar vă ajută și organismul să gestioneze nivelul de zahăr din sânge, reduce anxietatea și simptomele depresive și vă menține în modul de ardere a grăsimilor chiar și atunci când vă odihniți.

Nu căutați mai departe de această carte. Este aproape la fel de bună ca o sesiune de coaching față în față cu un antrenor personal de elită. Vă va învăța toate cele mai bune exerciții pentru fiecare grup muscular și multe altele.

În plus, ca bonus, veți primi și un ghid nutrițional puternic, care vă va dota cu cunoștințele necesare pentru a vă spori dramatic starea de bine, atât fizic, cât și mental.

În interiorul acestui ghid bonus, veți descoperi:

⬤  Dieta 101 și de ce nu funcționează.

⬤  Secretul de a vă reconecta creierul și de a învăța să doriți să mâncați sănătos.

⬤  Și strategii puternice pentru a vă menține motivația.

Nu lăsați această oportunitate (set de valoare 2 în 1) să treacă pe lângă dumneavoastră.

Sunteți gata să deveniți slab, puternic și sănătos?

Derulați în sus, faceți clic pe "Cumpărați acum cu 1 clic" și obțineți copia dvs. acum