Trăiască cele 12 reguli pentru a trăi mult: O viață naturală și sănătoasă

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Long Live” de Jordan River oferă un ghid practic și accesibil pentru a obține o sănătate mai bună și longevitate prin 12 reguli esențiale. Cartea acoperă o gamă largă de subiecte, inclusiv dieta, sănătatea fizică și mentală, satisfacția profesională și importanța familiei și a meditației. Cititorii găsesc stilul de scriere lejer, captivant și ușor de digerat, ceea ce face cartea potrivită pentru cei cu dificultăți de lectură. Cartea servește drept referință valoroasă pentru oricine caută să își îmbunătățească starea de bine și să trăiască o viață mai fericită.

⬤ Ușor de citit și digerat
⬤ acoperă o gamă largă de subiecte legate de sănătate
⬤ prezintă sfaturi accesibile și practice
⬤ oferă o abordare holistică a bunăstării
⬤ încurajează angajamentul personal față de schimbările stilului de viață
⬤ servește drept referință utilă pentru menținerea obiectivelor de sănătate
⬤ oferă sfaturi pentru îmbunătățirea atât a regimului alimentar, cât și a sănătății mintale.

⬤ Unii cititori pot găsi subiectele familiare și nu revoluționare
⬤ este posibil ca unii să dorească explicații mai aprofundate cu privire la anumite subiecte
⬤ persoanele care caută o abordare mai științifică s-ar putea să nu o găsească la fel de satisfăcătoare.

(pe baza a 12 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Long Live the 12 Rules to Live Long: A Natural Healthy Live

Conținutul cărții:

Trăiască cele 12 reguli pentru a trăi mult: O viață naturală și sănătoasă.

Pe măsură ce ne împiedicăm să ieșim din blocaje, mulți caută moduri mai sănătoase de a-și trăi viața. Autoarea Love Live Jordan River arată cum valorile naturale sunt o cale de urmat într-o lume post-pandemică. Ne aflăm în pragul unui nou mod de viață, așa că de ce să nu construim o lume mai durabilă și mai plină de compasiune? Este timpul să ne revoluționăm stilul de viață - doar devenind cea mai autentică versiune a ta. Long Live expune provocările și problemele legate de stilul de viață cu care ne confruntăm în această epocă obsedată de zgomot, viteză și activitate perpetuă. Mesajul lui River răsună cu un adevăr care este provocator și inconfundabil de atractiv. Ceea ce devii este infinit mai important decât ceea ce faci sau ceea ce ai. Ești pregătit să întâlnești cea mai bună versiune a ta? Iubește trăiește este o respingere strălucită și lucidă a stilului de viață haotic care a cucerit lumea, scrisă cu bun simț, umor și o intuiție extraordinară. Această carte este destinată să schimbe vieți. Problema este pe placul nostru, la fel și răspunsul. Este timpul să luăm atitudine și să ne mișcăm. Această carte vă va arăta cum.

Indiferent de obiectivele tale, cele 12 reguli ale Vieții lungi îți oferă un cadru dovedit pentru a te îmbunătăți în fiecare zi. Jordan River dezvăluie strategii practice care vă vor învăța exact cum să vă formați obiceiuri bune, să le eliminați pe cele rele și să stăpâniți micile comportamente care duc la rezultate remarcabile.

Această carte merge dincolo de convingerile care au alimentat medicina farmaceutică modernă timp de decenii și vă oferă toată știința de care veți avea nevoie vreodată pentru a dovedi că există o altă cale. Medicina modernă și sănătatea umană se află la o răscruce critică, iar adevărul este că tu și nu genele tale îți poți determina viitorul sănătos. Tu decizi să iei decizii în cunoștință de cauză cu privire la modul în care folosești și hrănești miracolul evolutiv care este corpul tău uman. Această carte vă va ghida pentru a face inevitabile obiceiurile sănătoase bune și imposibile obiceiurile proaste.

Corpul tău are un potențial înnăscut neexploatat de autovindecare și regenerare radicală. Trăiește mult explică de ce timpul biologic nu este o spirală descendentă și cum boala cronică nu este inevitabilă atunci când puneți în aplicare instrumentele de rezistență ale naturii, cum ar fi fructele, legumele și plantele.

În fiecare țesut al corpului tău este codificată capacitatea ta de regenerare. Eliberați-vă rezistența radicală prin intermediul foii de parcurs Long Live pentru dietă, exerciții fizice, reducerea stresului și cultivarea mediului în care alegeți să trăiți mult.