Trăiește mare! Afirmații pentru a trăi viața pe care ți-o dorești în corpul pe care îl ai deja

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o perspectivă pozitivă și încurajatoare persoanelor, în special femeilor, care se luptă cu imaginea corporală și cu presiunile societății în ceea ce privește greutatea. Cartea încurajează iubirea de sine și acceptarea indiferent de mărime, sfidând miturile din jurul obezității. Prin afirmații și sfaturi practice, promovează ideea de a-și trăi viața pe deplin în corpul actual, în loc să aștepte să piardă în greutate.

⬤ Conținut inspirat și responsabilizator
⬤ încurajează acceptarea și iubirea de sine
⬤ oferă afirmații practice și sfaturi utile
⬤ relatabil și ușor de înțeles
⬤ sfidează miturile societale despre greutatea corporală
⬤ voce pozitivă care rezonează cu cititorii.

⬤ Unele resurse din spate pot fi depășite
⬤ nu este un ghid cuprinzător privind dieta sau exercițiile fizice
⬤ poate să nu rezoneze cu toată lumea
⬤ limitat la afirmații fără instrucțiuni detaliate.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Live Large!: Affirmations for Living the Life You Want in the Body You Already Have

Conținutul cărții:

Live Large! este organizată în formatul "o pagină pe rând", astfel încât cititorul să își poată lua timp pentru a asimila și pune în practică pe deplin fiecare mesaj.

Fiecare pagină prezintă o "Idee mare" pentru construirea stimei de mărime, care este apoi explorată sub formă de paragraf. Urmează o afirmație pozitivă pe care cititorii o pot repeta pentru a înlocui gândurile negative, critice.

În cele din urmă, pagina se încheie cu o "Acțiune înțeleaptă în privința mărimii", concepută pentru a ajuta cititorul să canalizeze noua energie în activități și realizări satisfăcătoare. Există 140 de astfel de meditații inspiratoare, cum ar fi: "Sunt recunoscător pentru fiecare zi în care trăiesc liniștit în corpul meu" și "Sunt dispus să trăiesc viața pe care o vreau și o merit".