Train to Tri: Primul tău triatlon

Recenzii ale cititorilor

Cartea este un ghid clar și concis pentru începătorii în triatlon, oferind informații complete despre antrenament, dietă și pregătirea pentru ziua cursei. Prezintă o evaluare a pregătirii pentru triatlon și oferă sfaturi practice și sfaturi care inspiră încredere în triatlonistii aspiranti.

Ghid clar și concis, acoperă toate elementele de bază și chiar mai mult, resursă excelentă pentru triatloniștii noi, include o evaluare utilă a pregătirii, sfaturi practice despre antrenament și dietă, inspiră încredere, aspect bine structurat și modele relatabile în imagini.

Nu poate înlocui un mentor sau un antrenor cu experiență, s-ar putea să nu fie suficient de cuprinzător pentru triatleții avansați.

(pe baza a 5 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Train to Tri: Your First Triathlon

Conținutul cărții:

Înot. Bicicleta. Aleargă. Dacă combinația acestor trei cuvinte vă entuziasmează, atunci aveți nevoie de Train to Tri: Your First Triathlon. Scrisă de experți de la USA Triathlon (USAT), cea mai mare organizație multisport din lume, această carte oferă strategii, secrete și sfaturi dovedite pentru a vă pregăti pentru primul eveniment pe distanță sprint sau standard.

Acesta nu este un alt program universal. Train to Tri este conceput astfel încât să vă puteți concentra pe antrenamentul de care aveți cea mai mare nevoie. Veți stabili o linie de bază în fiecare dintre cele trei faze: alergare, ciclism și înot. Veți găsi niveluri de pregătire bronz, argint sau aur pentru fiecare fază, care pot fi combinate și personalizate în funcție de nevoile, obiectivele și stilul dvs. de viață.

Train to Tri este mai mult decât un simplu antrenament. Este o pregătire totală. Cu sfaturi de specialitate privind alegerea echipamentului, menținerea motivației, depășirea provocărilor, prevenirea epuizării, determinarea nevoilor nutriționale și recuperarea, acesta este un plan multifațetat pentru succesul multisport.

Dacă sunteți gata să treceți de la atlet la triatlonist, lăsați Train to Tri și experții de la USAT să vă arate calea.