Trăind bine cu tinitus: Un ghid de autoajutorare folosind tehnici cognitiv-comportamentale

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o abordare metodică a utilizării terapiei cognitiv-comportamentale (CBT) pentru gestionarea tinitusului, oferind sfaturi practice și fișe de lucru. Cu toate acestea, a fost criticată pentru inexactități, recomandări controversate și potențialul de a provoca prejudicii cititorilor.

Prezentare cuprinzătoare a CBT adaptată pentru tinitus.

Stil de scriere captivant cu exemple colorate.

(pe baza a 8 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Living Well with Tinnitus: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques

Conținutul cărții:

"Cu exemple din viața reală pentru a ghida cititorul și tehnici cognitive comportamentale dovedite, acest lucru îi va ajuta pe oameni să depășească suferința asociată tinitusului și să trăiască o viață semnificativă"

Dr. Rory Allott, Greater Manchester NHS Foundation Trust

La nivel mondial, aproximativ un miliard de oameni se confruntă cu tinitus la un moment dat în viața lor. Este o experiență care le schimbă viața multora dintre ei. Învățarea în timp util a unor strategii eficiente de gestionare este cheia pentru a face față acestei afecțiuni dificile.

Această carte combină cunoștințele de ultimă oră din știința auditivă și cadrele teoretice din psihologia modernă cu perspicacitatea și exemplele reale, umane, din practica clinică. Cuprinzând metafore și sfaturi practice, autorii ajută la înțelegerea conceptelor complexe prin introducerea unei distribuții accesibile și distractive de personaje din istorie și ficțiune, de la Frumoasa și Bestia la Moby Dick, de la Dante la Muhammad Ali și de la Sigmund Freud la Rumi.

Urmând sfaturile din această carte, veți:

- Dobândiți o imagine realistă a modului în care arată recuperarea de la suferințele legate de tinitus.

- Învățați cum să treceți dincolo de dificultățile și neplăcerile cauzate de tinitus și să acordați atenție semnificațiilor din spatele acestor experiențe.

- Dezvoltă abilități care s-au dovedit a fi de ajutor în călătoria ta.

Tot ceea ce trebuie să știți despre cum să trăiți bine cu tinitus este prezentat în zece pași!

Ghidurile de auto-ajutor Living Well folosesc tehnici dovedite clinic pentru a trata afecțiuni de lungă durată și invalidante, atât psihologice, cât și fizice.

Editorii seriei: profesorul Kate Harvey și profesorul emerit Peter Cooper.