Trăind veșnic tânăr: Cele 10 secrete ale forței, energiei și vitalității optime

Recenzii ale cititorilor

Cartea prezintă zece sfaturi practice pentru a obține o viață lungă și fericită, îmbogățite de experiențele personale ale autorului și de includerea unor exerciții de reflecție. Conținutul încurajează cititorii să absoarbă informațiile în mod chibzuit pentru a obține beneficii maxime.

Oferă sfaturi practice și clare pentru îmbunătățirea sănătății emoționale și fizice.

Conține exerciții scrise care promovează reflecția asupra deciziilor personale.

(pe baza a 2 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Living Forever Young: The 10 Secrets to Optimal Strength, Energy & Vitality

Conținutul cărții:

Un antrenor de sănătate holistică și un vorbitor motivațional împărtășește programul său în zece pași pentru a trăi mai mult, mai puternic și mai fericit Cine nu și-ar dori să se simtă mai bine și să arate mai bine? Să se simtă mai tânăr și să arate mai tânăr? Să trăiți și să vă conectați cu ceilalți mai deplin și cu mai multă energie? Alăturați-vă lui Skip Archimedes, antrenor de sănătate holistică și vorbitor inspirațional, în timp ce vă conduce prin cei zece pași cheie pentru a trăi mai mult, a trăi puternic și a trăi fericit. Cât de des vă simțiți bolnav și obosit să vă simțiți bolnav și obosit? Această carte vă va permite să vă eliberați într-un corp și o minte de care vă puteți simți din nou mândru și în care puteți porni în tot felul de aventuri uimitoare.

Învățați să ieșiți din cap și să vă întoarceți în corp, să vă relaxați și să vă jucați mai mult, să vă simțiți mai ușori și mai deschiși și să profitați cu adevărat la maximum de viață - nu doar fizic, ci și mental, emoțional și spiritual. După o introducere despre ce înseamnă cu adevărat "a trăi veșnic tânăr" și despre povestea inspirată a lui Skip, încep apoi cele zece capitole principale: Respiră, Mișcă-te, Hrănește-te, Hrănește-te, Odihnește-te, Iubește, Strălucește, Crede, Învață, Implică-te și Trăiește.

Pe lângă o gamă largă de informații valoroase susținute de opiniile unor experți de marcă, fiecare capitol include o mulțime de sugestii practice de bunăstare bazate pe practici occidentale și orientale. Fiecare capitol se încheie apoi cu o rugăminte adresată cititorului de a enumera principalele modalități prin care va "trăi" acest "secret" de acum încolo.